Wer sich regelm
Doch die t
Dr. Konrad Scheuerer, Orthop
Arthrose-Patienten profitieren auf mehrfache Weise:
► Bessere Durchblutung. Die k
► St
► Gesch
► Gesteigerte Lebensfreude. Sport setzt Gl
► Bessere Koordination. Sport verbessert auch die koordinatorischen F
Die eigenen Vorlieben sind das wichtigste Kriterium bei der Auswahl der Sportart. Denn nur wenn der Sport Spa
Dr. Scheuerer: ng, sinnvoll sein. Dort bekommt der Patient auch
Als besonders empfehlenswert gelten gelenkschonende Sportarten wie zum Beispiel Wandern, Nordic Walking oder Radfahren, bei deren Aus
Gute Sportarten bei Knie- oder H
Walking
Das sportliche Wandern kann in der Gro
Das Gel
Nordic Walking
Die schwungvolle Bewegung st
Radfahren
Sowohl Ausfl
Schwimmen
Schwimmen macht nicht nur fit und schlank, sondern schont gleichzeitig die Gelenke. Denn im Wasser ist der Mensch durch den Auftrieb nicht so schwer wie an Land. Die sch
Gymnastik
Gymnastik ist weder altmodisch noch langweilig. Immer mehr Sportstudios bieten verschiedenste Formen von Gymnastik an. Das Training wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus, baut Stress ab und st
Tanzen
Tanzen macht den meisten Menschen Spa
Rudern
Sportwissenschaftler z
Achtung: Immer auf den eigenen K
