Augengesundheit im August
Auch wenn dieses Jahr die Wetterqualität eher dem April entspricht, sollten Sie dennoch auf ihre Augen achten. Mit einer guten Sonnenbrille und der passenden Ernährung kommen Sie sicherlich gut durch den August. Bekannt ist das Augen Vitamin A welches zu den fettlöslichen Vitaminen gehört und dessen Vorstufe das Beta Carotin ist. Sie finden es in Lebensmitteln wie Karotten (wohl das bekannteste) ,Eier, Butter und Fisch. Doch nicht nur für die Augen ist Vitamin A wichtig. Für Haut und Knochen leistet es ebenso wichtige Funktionen. Vitamin A gehört wie Vitamin E und C zu den Antioxidantien. Das heißt es hilft dem Immunsystem fit zu bleiben.
