Für Menschen, denen normaler Sport Schmerzen und Probleme
bereitet, gibt es nun ein neuartiges Trainingsgerät: Das PremiumGym
besteht aus einem Grundboard aus massivem Holz und zwei
Teleskopstangen mit je einer Holzkugel an ihren Enden. Das Board
besitzt sechs halbkugelförmige Einbuchtungen, in welche die Stangen
eingesetzt werden können. Dies ermöglicht ein geführtes, gestütztes
Ganzkörpertraining, bei dem Elemente der konservativen, klassischen
Physiotherapie mit modernen Trainingsmethoden vereint werden.
Aufgrund der positiven Wirkung für Körperhaltung, Wirbelsäule und
Rückenmuskulatur erhielt das System jüngst das renommierte Gütesiegel
der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V.
Premiumgym macht sich die Schwerkraft zu Nutze: Die individuell
einstellbaren Teleskopstäbe verlagern die Belastung vom Oberkörper in
den Boden. Dadurch entsteht eine Funktionseinheit zwischen Körper und
Gerät. Bereits kurze Einheiten können Verspannungen und Blockaden
lösen.
Imitation natürlicher Bewegungsmuster
Durch das Trainingssystem lassen sich verschiedenste
Bewegungsmuster, zum Beispiel Schwimm-, Ruder- und Kletterbewegungen,
spielerisch imitieren. Das System fördert die natürlichen
Bewegungsabläufe, trainiert verschiedene Muskelgruppen und aktiviert
die myofaszialen Ketten (Verbindungen zwischen Muskeln und Faszien
durch den ganzen Körper).
Der Clou an der Sache: Der Anwender muss kein Schwimmer sein,
keine Höhenangst überwinden und minimiert die Verletzungsgefahr.
Vielseitigkeit und Mobilität
Neben allgemeinem Fitnesstraining eignet sich Premiumgym besonders
für die Prävention, Rehabilitation und Therapie. Das System kommt bei
der Erstmobilisation nach Operationen an Gelenken und Becken, bei der
Einübung von Bewegungsabläufen sowie beim Bauch- und Rückentraining
zum Einsatz.
Dadurch, dass sich der benötigte Kraftaufwand individuell
einstellen lässt, werden die Gelenke während des Trainings entlastet.
Auch die Beweglichkeit von Gelenksystemen lässt sich so effektiv
fördern. Spezielle Muskelgruppen lassen sich gezielt dehnen und
kräftigen.
Das Premiumgym erlaubt eine hohe Mobilität beim Workout. Durch das
kompakte Design und das im Vergleich zu ähnlichen Geräten geringe
Gewicht lässt sich das Training überall durchführen. Die hohe
Kompatibilität mit Zubehör wie Fitness-Gummibändern oder
Gymnastikbällen sowie die individuellen, stufenlosen
Einstellmöglichkeiten erlauben maximale Flexibilität im Training.
AGR-Gütesiegel
Um das AGR-Gütesiegel zu erhalten, musste das PremiumGym die
folgenden Anforderungen erfüllen:
- Einsetzbarkeit in Prävention, Therapie und Rehabilitation
- Steigerung der Beweglichkeit von Gelenksystemen
- Gezielte Kräftigung und Dehnung ausgewählter Muskelgruppen
- Möglichkeit mehrdimensionaler und mehrgelenkiger Ausführungen
- Verwendbarkeit in unterschiedlichen Ausgangsstellungen (z. B.
Stehen, Sitzen, Kniestand, Liegen etc.)
- Gewährleistung der Entlastung von Gelenken während des Trainings
- Möglichkeit der geführten Ausführung von Bewegungen
- Variierung und Differenzierung des Kraftaufwandes
- Sicherer Bodenkontakt ohne Verrutschen
- Verständliche, umfangreiche Trainingsanweisung
- Leichte Reinigung möglich
Über die AGR
Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. arbeitet seit ihrer
Gründung im Jahr 1995 daran, durch Informationen und Vernetzung von
Experten und Betroffenen der Volkskrankheit Rückenschmerzen entgegen
zu wirken. Eine wichtige Entscheidungshilfe für Verbraucher stellt
das AGR-Gütesiegel "Geprüft & empfohlen" dar. Von unabhängigen
medizinischen Gremien als besonders rückenfreundlich eingestufte
Alltagsgegenstände wurden mit dem Gütesiegel ausgezeichnet. Auch das
PremiumGym konnte den strengen Prüfkriterien gerecht werden und durch
Wirksamkeit und Nutzen überzeugen.
Weiterführende Informationen zu einem rückengerechten Alltag, zu
rückengerechten Alltagsgegenständen mit dem AGR-Gütesiegel sowie ein
Verzeichnis geschulter und zertifizierter Fachgeschäfte sind auf
Anforderung als Infopaket mit dem "Ergonomie-Ratgeber" und dem
Patientenratgeber "AGR-MAGAZIN" zum Preis von 12,95 Euro bei der AGR
(Tel. 04284/926 99 90 oder www.agr-ev.de/patientenmedien) erhältlich.
Den Ergonomie-Ratgeber gibt es zudem als eBook in der Kindle Version
bei amazon zum Preis von 9,86 Euro.
Pressekontakt:
Jonas Kühn
Rothenburg & Partner
Medienservice GmbH
Friesenweg 5f
22763 Hamburg
Tel.: 040-889 10 80
E-Mail: kuehn@rothenburg-pr.de
