Sich mit Freunden zu treffen, ist für die
Gesundheit von Senioren ähnlich wichtig wie viel Bewegung und die
richtige Ernährung. "Gesund altern heißt auch, soziale Kontakte zu
pflegen", betont die Nürnberger Altersforscherin und Psychologin
Prof. Susanne Wurm im Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". "Das
stärkt das Wohlbefinden erheblich." Der Kontakt zu vertrauten
Menschen festigt die Immunabwehr und macht sogar resistenter
gegenüber Krankheiten. In einer Gruppe ist der Mensch viel aktiver.
Hirnforscher sehen darin eine Art Frischzellenkur. "Nichts ist
anstrengender, aber auch belohnender für das Gehirn, als in
Gemeinschaft etwas zu tun", sagt Prof. Martin Korte, Neurobiologe aus
Braunschweig. "Alles, was Nervenzellen anstrengt, hält sie jung."
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