In der Tat gibt es das passende Nahrungsergänzungsmittel für jeden Typ. Für die richtige Wahl des Präparates gibt es mehrere Faktoren die zusammenspielen müssen, damit das Produkt auch wirklich eingenommen wird und nicht schon nach kurzer Zeit im Schrank verschwindet. Was die Punkte sind und wie einfach es sein kann, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, erfahren Sie heute hier.
Wie finde ich heraus, welches Nahrungsergänzungsmittel zu mir passt?
Das ist erst einmal total abhängig davon, welche Präparate man bevorzugt einnimmt. Bei Nahrungsergänzungsmitteln stehen verschiedene Darreichungsformen zur Verfügung. Im Überblick bedeutet das, dass aus folgenden Optionen gewählt werden sollte:
Säfte
Tropfen
Kapseln
Tabletten
Pulver
Brausetabletten
Nun kann im ersten Schritt einmal ausgewählt werden, welche Darreichungsform am Liebsten eingenommen wird. Hier sollten möglichst zwei Varianten ausgewählt werden, denn nicht alle Produkte lassen sich in jede Form aufbereiten. Daher ist es sinnvoll sich auf zwei festzulegen, damit eine mögliche Ausweichvariante gegeben ist.
Nahrungsergänzungsmittel nicht einfach in sich hinein ballern!
Nahrungsergänzungsmittel sollen sinnvoll gewählt werden. Welchen Bedarf habe ich, wie decke ich die Nähr-, Vital- und Mineralstoffe sowie Spurenelemente und Ballaststoffe über den Tag hinweg ab? Das ist ein wichtiger Punkt bei der Wahl. Denn nur wer seinen Bedarf kennt, weiß wo er ansetzen kann. Wer ganz unsicher ist, kann einen Bluttest zur Analyse beim Arzt durchführen lassen und erkennt dann, welchen Bedarf er wirklich hat. Dieser ist übrigens auch sowohl vom Geschlecht als auch vom Alter abhängig und sollte individuell bestimmt werden. Auch eine Ernährungsberatung, welche oftmals von der Kasse bezahlt wird, kann hier einen guten Einblick liefern.
Auch bei Nahrungsergänzungsmitteln gilt: Die Regelmäßigkeit macht''s
Wie bei so vielen anderen Dingen ist es auch hier die konsequente und regelmäßige Einnahme, die dafür sorgt, dass die Produkte auch wirklich im Körper etwas bewirken können. Zu den Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, dass eine gesunde und ausgewogene sowie abwechslungsreiche Ernährung stattfindet. Wie der Name schon sagt handelt es sich bei den Präparaten um eine Ergänzung nicht um einen Ersatz.
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Verfasser:
Leoni-Daniela Unfried PR
Eine wichtige Bedingung für ein gesundes Leben voll Vitalität, Energie und optimaler Regeneration, ist eine ausgewogene Ernährung und Bewegung.
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