Die Ernährung ist bereits umgestellt. Kalorien werden mühsam gezählt. Und Sport steht nun schon eine ganze Weile auf dem täglichen Stundenplan. Trotzdem hält sich das Fett hartnäckig auf den Hüften, an Bauch und Po. Trotz aller Qualen ist kaum ein Pfund gepurzelt. Da nützen auch die scheinbar genialsten Diäten nichts.
Falsches Essen macht dick
Wir werden immer dicker, obwohl wir doch so sehr auf unsere Ernährung achten und regelmäßig Sport treiben. Warum ist das nur so? Nun, es gibt viele Faktoren, die unser Körpergewicht beeinflussen – positive wie negative. Ernährung und Sport alleine sind dabei nicht der ultimative Schlüssel zur Traumfigur. Eine ausgewogene Ernährung mit natürlichen Schlankstoffen ist hingegen schon mal der erste Schritt zur erwünschten Traumfigur.
Die besten Schlankmacher
Ballaststoffe sind das A und O für eine gesunde Verdauung und für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Wer zusätzlich viel trinkt, der sorgt für einen geregelten Stuhlgang und unterstützt die Entgiftungsorgane Leber und Nieren. Giftstoffe sind regelrechte Dickmacher, weil sie Fette im Gewebe ablagern. Erholsamer Schlaf ist ein perfekter Schlank-Pusher. Während des Schlafes schüttet unser Gehirn wichtige Wachstumshormone aus, die den Fettstoffwechsel ankurbeln und dafür sorgen, dass wir am nächsten Morgen mit neuer Energie wieder aufwachen. Wie man erfolgreich seine Ernährung auf „schlank“ programmiert, das erklärt Vanessa Halen in ihrem neuen Ratgeber SCHLANK MIXER.
Weitere Informationen zum Buch SCHLANK MIXER, kostenlose Leseproben und Gratis eBooks, außergewöhnliche Tipps und Rezepte rund um die Themen Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden stellt die Autorin Vanessa Halen auf ihrer Homepage zur Verfügung:
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SCHLANK MIXER: Smoothie war gestern – Slimmie ist jetzt angesagt
Der neue Ratgeber von BoD-Bestseller-Autorin Vanessa Halen
ISBN 978-3-7412-2820-9
96 Seiten – 11,95 Euro
