Bei Winterdepressionen empfehlen Experten die Lichttherapie als Behandlung erster Wahl. Für den therapeutischen Effekt ist es erforderlich, Lichttherapiegeräte als geprüfte Medizinprodukte und keine Wellnessleuchten zu verwenden. So sollte das Gerät mindestens 2.500 Lux, besser aber sogar 10.000 Lux im Abstand von 45 – 55 cm zum Auge des Anwenders erreichen. Dieses garantieren nur geprüfte Medizinprodukte. Es sind jedoch noch wichtige weitere Qualitätskriterien beim Kauf eines Lichttherapiegerätes zu beachten. Daher lohnt sich ein Hinsehen und Vergleichen.
In den Herbst- und Wintermonaten leiden ca. 10% der Bevölkerung unter Winterdepressionen. Sie fühlen sich aufgrund des Lichtmangels niedergeschlagen, müde, antriebslos und nehmen oftmals auch an Gewicht zu. Die schnell wirkende und nebenwirkungsarme Lichttherapie wird von Experten als Therapieform der ersten Wahl bei Winterdepressionen mit einer hohen Erfolgsquote eingesetzt. Da die Lichttherapie über einen längeren Zeitraum regelmäßig angewendet werden sollte, ist es für die Patienten am praktischsten, wenn sie sich eine Lampe für zu Hause kaufen. Die Anschaffungskosten in Höhe von 300 bis 900 Euro sind bei einer Lebensdauer des Gerätes von etwa zehn Jahren überschaubar, und der Kauf der eigenen Lampe erspart während der dunklen Jahreszeit den täglichen Gang zum Arzt. Wichtig ist, ein „geprüftes Medizingerät“ nach DIN EN 60601-1-2 auszuwählen, denn nur so ist der therapeutische Effekt garantiert. Für die Anerkennung durchlaufen die Geräte ein strenges Zulassungsverfahren, bei dem die Wirksamkeit anhand von Studien nachgewiesen werden muss. Die auch angebotenen Wellnessleuchten hingegen besitzen dieses Prädikat nicht und müssen somit ihre Wirksamkeit überhaupt nicht nachweisen. Da zwischen den Geräten jedoch erhebliche Qualitätsunterschiede bestehen, lohnt es sich, bei der Kaufentscheidung ganz genau zu prüfen, ob das ausgewählte Gerät die nachfolgend genannten Qualitätskriterien erfüllt.
Lichttherapiegerät mit hoher Beleuchtungsstärke kaufen.
Damit die Lichttherapie medizinisch wirksam ist, muss die Beleuchtungsstärke, die am Auge des Patienten ankommt, mindestens 2.500 Lux oder sogar 10.000 Lux betragen. Natürlich nimmt das Licht mit wachsender Entfernung zum Gerät stark ab. Daher ist es wichtig, sich für ein leistungsstarkes Lichttherapiegerät zu entscheiden. Die Beleuchtungsstärke sollte in einem gut zu realisierenden Abstand von mindestens 45 – 55 cm zum Gerät erreicht werden. So kann der Anwender während der Lichttherapie noch bequem Zeitung lesen, frühstücken oder Büroarbeiten erledigen.
Das Lichttherapiegerät PhysioLight LD 220 von DAVITA® erreicht z.B. direkt am Gerät 60.000 Lux, in einem Abstand von 50 cm noch 10.000 Lux, in einem Abstand von 75 cm 5.000 Lux und in einer Entfernung von 110 cm 2.500 Lux aufweisen. Der Kauf von Geräten, die an der Lichtquelle selbst nur 2.500 Lux erreichen ist daher nicht zu empfehlen, denn sie sind zu leistungsschwach und weisen keine oder nur eine sehr geringe Wirksamkeit auf.
Leistungsstarke Geräte verkürzen die Anwendungsdauer.
Die Anwender müssen während der durchzuführenden Therapie eine bestimmte Mindestdosis an Licht über das Auge aufnehmen. Die Dauer der Anwendung verkürzt sich mit zunehmender Beleuchtungsstärke. Erreicht eine Lichtdusche in einem Abstand von 50 cm eine Beleuchtungsstärke von 10.000 Lux, reicht eine 30 minütige Anwendung aus. Bei schwächeren Geräten, die in diesem Abstand nur 2.500 Lux aufweisen, verlängert sich die Dauer auf zwei Stunden. Dies kann gerade für Berufstätige, die frühzeitig das Haus verlassen müssen, hinderlich sein. Daher am besten ein möglichst leistungsstarkes Gerät auswählen. Das spart Zeit!
Hochwertige Produktqualität ist Pflicht!
Die bei hochwertigen Lichttherapiegeräten verwendeten Leuchtmittel ahmen das Sonnenlicht nach, ohne jedoch die für Augen und Haut gefährlichen UV- und Infrarotanteile zu enthalten bzw. diese werden durch eine Filterscheibe zuverlässig eliminiert. Ferner sollte sichergestellt werden, dass im Gerät elektronische Vorschaltgeräte eingesetzt werden, um ein flimmerfreies Licht zu erzeugen, damit keine Kopfschmerzen auftreten können. Die Leuchtfläche des Gerätes sollte groß genug sein, damit das Licht beide Augen erreicht, auch wenn der Anwender die Sitzposition etwas verändert. Die Lichttherapiegeräte sollten mit hochwertigen Kompaktleuchtstofflampen ausgestattet sein. Dies spart im Vergleich zu herkömmlichen Glühlampen Energie, sie sind wesentlich leistungsfähiger und müssen erst nach einem Zeitraum von etwa zehn Jahren ausgetauscht werden.
Medizinische Lichttherapiegeräte von DAVITA® besonders zu empfehlen.
Die leistungsstarken, qualitativ hochwertigen und praktisch nebenwirkungsfreien Lichttherapiegeräte von DAVITA® erfüllen die o.a. Qualitätskriterien im besonderen Maße. Diese geprüften Medizinprodukte sind außerdem hochwertig verarbeitet und weisen ein sehr ansprechendes Design auf.
Lichtduschen von DAVITA® können z.B. über Apotheken, Sanitätsfachgeschäfte, medizintechnische Fachhändler und über das Internet bezogen werden.
Weitere Informationen unter www.davita.de oder unter der kostenlosen Service-Hotline: 0800 – 7504202.
Veröffentlichung nur mit Quellennachweis. Belegexemplar erwünscht.
