Wenn im Alter das Hören zur Strapaze wird,
können einfache Übungen die Freude am Lauschen zurückbringen. Die
Münchner Schwerhörigenpädagogin Katharina Müller hat für das
Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" ein Hör- und
Kommunikationstraining zusammengestellt, mit dem sich die Sinne
schärfen lassen. So empfiehlt die Expertin beispielsweise, sich auf
eine belebte Stelle wie einen Marktplatz zu stellen: "Stöckelschuhe,
Wortfetzen, Türenschlagen: Welche Geräusche können Sie identifizieren
- und vor allem: Woher kommen Sie?" Diese Übung trainiert das
Richtungshören, das besonders auf der Straße wichtig ist. An Orten
voller Trubel wie einem Einkaufszentrum lässt sich das selektive
Hören üben: die Fähigkeit, in einer lauten Umgebung das Wichtigste
herauszufiltern. "Konzentrieren Sie sich auf eine Tonquelle, etwa die
Lautsprecherdurchsage oder das Gespräch zwischen dem Verkäufer und
der Frau neben Ihnen. Alles andere blenden Sie so gut es geht aus!"
Zuhause auf der Couch können Senioren bei den Nachrichten einfach mal
den Ton an ihrem Fernseher ausschalten: "Versuchen Sie nun, vom
Gesicht des Sprechers abzulesen: Erraten Sie, was gesagt wird?" Dies
schult den Blick für optische Informationen.
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Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" 10/2016 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
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