Anmoderationsvorschlag: Manchmal kommt Kopfweh aus heiterem
Himmel, an anderen Tagen spüren wir ihn schon im Voraus. Was hilft,
wenn der Schädel schmerzt, dazu hat Petra Bröcker mit einer Expertin
gesprochen:
Sprecherin: Die meisten Menschen greifen zu Schmerzmitteln, wenn
sie Kopfweh haben. Das ist in der Regel unbedenklich, sagt Barbara
Kandler-Schmitt von der "Apotheken Umschau":
O-Ton Barbara Kandler-Schmitt 19 sec.
"Wenn man nur gelegentlich Kopfschmerzen hat, kann man ohne
Bedenken ein rezeptfreies Schmerzmittel aus der Apotheke einnehmen.
Wenn die Kopfschmerzen jetzt aber häufiger auftreten, sollte ein Arzt
herausfinden, ob es sich um Spannungskopfschmerz oder Migräne
handelt. Spezielle Migränemittel sind nämlich bei
Spannungskopfschmerz wirkungslos."
Sprecherin: Was Sie auch wissen sollten: Schmerzmittel können
Kopfweh auslösen, wenn man sie zu häufig nimmt:
O-Ton Barbara Kandler-Schmitt 21 sec.
"Sie erhöhen die Schmerzempfindlichkeit der Betroffenen und
verstärken damit das Problem, gegen das sie ursprünglich wirken
sollen. Dieser medikamentenbedingte Dauerkopfschmerz ist dann von den
ursprünglichen Beschwerden kaum noch zu unterscheiden. Deswegen gilt
als Faustregel: Schmerzmittel maximal drei Tage hintereinander und an
höchstens zehn Tagen im Monat nehmen."
Sprecherin: Es lohnt sich auszuprobieren, ob andere Mittel gegen
den Schmerz helfen:
O-Ton Barbara Kandler-Schmitt 15 sec.
"Manchen Leuten hilft zum Beispiel Pfefferminzöl, das man auf die
Schläfen auftragen kann. Andere profitieren von Massagen,
Wärmeanwendungen und Entspannungstechniken. Bei Kopfschmerz besonders
bewährt hat sich die progressive Muskelentspannung nach Jacobson."
Abmoderationsvorschlag:
Auch Sport und Bewegung können dabei helfen, Kopfschmerzen in den
Griff zu bekommen, schreibt die "Apotheken Umschau". Dabei sollten
Sie sich aber nicht unter Leistungsdruck setzen. Es geht um leichte
Bewegung, um Stress und Spannung abzubauen.
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