Schweißtreibendes Training, starke Gegner und bedeutende Turniere,
wie bei Olympia oder im Davis-Cup - so sah in den neunziger Jahren
der Alltag von Tennislegende Marc-Kevin Goellner aus. Rund 20 Jahre
später ist das anders: "Als Trainer arbeite ich jetzt zu 85 Prozent
mit meiner Stimme", sagt Goellner. Damit er nicht heiser auf dem
Platz steht, hat der Mann, dessen Markenzeichen damals die
"umgedrehte Baseball Cap" war, stets einige Tipps und Mittel für eine
gesunde Stimme parat.
"Wenn ich im Training mit meinen Schülern meine Stimme schonen
müsste oder sie gar verlieren würde, hätte ich ein echtes Problem!",
so der ehemalige Weltklasse-Spieler Goellner. In seiner eigenen
Tennis-Akademie im Kölner Stadtteil Hochkirchen trainiert der
ehemalige Davis-Cup Sieger beinahe täglich junge, ambitionierte
Tennis-Spielerinnen und -Spieler. Der sportliche Nachwuchs will
gelobt, motiviert und angefeuert werden. Goellner: "Ansprache und
Stimme sind in meinem heutigen Beruf mein größtes Kapital."
Und das muss natürlich geschont und geschützt werden. "Ich trinke
viel Wasser, rauche nicht und vermeide Alkohol", erklärt der
Profi-Trainer. Viel Flüssigkeit befeuchtet die Stimmbänder und
schützt somit vor Heiserkeit, weiß Goellner und empfiehlt auch seinem
Tennis-Nachwuchs daher regelmäßig und viel zu trinken. Berufe bei
denen viel gesprochen wird - wie bei allen Lehrberufen - bringen
immer auch ein großes Risiko für die Gesundheit der Stimme mit sich.
Ist es erstmal so weit gekommen, dass die Stimme weg ist, hilft nur
noch: schonen, schonen, schonen und am besten erstmal gar nicht mehr
sprechen. "Ein Alptraum für meinen Alltag als Trainer", findet
Goellner.
Für den Notfall hat die Tennislegende daher immer spezielle
Lutschtabletten dabei. Die Lutschtabletten auf Hyaluron-Basis*
befeuchten die Mund- und Rachenschleimhaut, legen einen schützenden
Film um die Stimmbänder und lindern Halsschmerzen und Hustenreiz.
Beim ersten Kratzen im Hals schwört Goellner ebenfalls auf eine hohe
Dosis Vitamin C sowie auf pflanzliche Produkte. Der Wirkstoff der
Heilpflanze Wasserdost zum Beispiel bekämpft aufkommende grippale
Infekte. Auch mit Zink und Histidin Tabletten hat er gute Erfahrungen
gemacht.
Marc-Kevin Goellner war insbesondere in den 90er Jahren ein sehr
erfolgreicher Profi-Tennisspieler - 1993 holte er den Davis-Cup Sieg,
drei Jahre später gewann Goellner im Doppel die Bronze-Medaille bei
den Olympischen Spielen in Atlanta. Heute leitet Goellner eine
Tennis-Akademie für junge Talente in Köln. Auf www.stimm-experten.de,
einem Experten-Portal rund um das Thema Stimme, verrät der ehemalige
Tennis-Star in einem ausführlichen Interview jetzt exklusive
Geheimnisse aus seinem heutigen Alltag als Profitrainer.
* Über neo-angin® stimmig
Plus neo-angin® stimmig Plus Lutschtabletten bilden einen
einzigartigen Hydro-Plus-Komplex, der aus einer besonderen
Kombination aus Hyaluronsäure und anderen sich ergänzenden
Inhaltsstoffen besteht. Beim Lutschen wird der Speichelfluss angeregt
und ein Schutzfilm gebildet, der sich auf die angegriffene, gereizte
Mund- und Rachenschleimhaut legt. neo-angin® stimmig Plus lindert
somit nicht nur Heiserkeit, Halskratzen und Hustenreiz, sondern
schützt darüber hinaus auch vor weiteren Reizfaktoren wie z.B.
Pollen. Mehr Informationen unter www.neo-angin.de.
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