Psychische Beschwerden können jeden Menschen treffen. Depressive Verstimmungen, Nervosität und Unruhe, Angst- und Spannungszustände oder (Ein)Schlafstörungen sind Probleme, gegen die auch Naturheilprodukte helfen.
Depressive Verstimmungen: Negative, traurige oder bedrückende Ereignisse oder Gegebenheiten können zu einem Stimmungsumschwung führen. Johanniskraut ist ein wirksames Naturmittel, das stimmungsaufhellend wirkt.
Nervosität und Unruhe: Stress ist der Hauptauslöser für Nervosität. Fehlende Erholung kann ernstere Krankheiten begünstigen. Baldrian, Johanniskraut und Melisse helfen, innere Ruhe zu finden. Hopfen und Passionsblume können in Kombination ebenfalls wirksam beruhigen.
(Ein)Schlafstörungen: Schlafstörungen und nächtliche Unruhe können mit Hilfe von Baldrian behandelt werden. Die Inhaltsstoffe des Baldrian wirken beruhigend und einschlaffördernd. Nehmen Sie eine halbe bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen Baldrian.
Angst- und Spannungszustände: Wie bei den anderen Beschwerden helfen auch hier Baldrian, Johanniskraut und Passionsblume.
Grundsätzlich gilt: Gönnen Sie sich Ruhe und Erholung. Tun Sie die Dinge, die Ihnen Freude machen, um einen Ausgleich zu schaffen.
Eine Selbstmedikation bei ernsten Erkrankungen kann eine Therapie unter ärztlicher Aufsicht nicht ersetzen.
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