Lähmende Müdigkeit und eine massive, meist unerklärliche
Erschöpfung sind bezeichnend für die am weitesten verbreitete
Begleiterscheinung bei Menschen, die an Multipler Sklerose (MS)
erkrankt sind: die Fatigue. Die Fatigue stellt eine wiederkehrende
oder eventuell auch längere Zeit anhaltende erhebliche Einschränkung
der vorher gewohnten Belastbarkeit dar. Betroffene fühlen sich
ausgelaugt, kraftlos und in ihrer Leistungsfähigkeit stark
eingeschränkt. Viele können ihren normalen Alltag kaum mehr
bewältigen. Mehr als 80 Prozent der Menschen mit MS leiden im Laufe
ihrer Erkrankung unter dieser Fatigue.(1) Für jeden Dritten ist sie
sogar das belastendste Symptom der MS.(1) Für gesunde Menschen ist
diese rasche Ermüdbarkeit jedoch oft nur schwer nachvollziehbar, da
sie nicht auf den ersten Blick sichtbar ist.
Bewegung verbessert das Körpergefühl
Die Erschöpfung lässt sich nicht völlig kurieren, wohl aber
lindern und dadurch auch ein besseres Körpergefühl erzielen: Entgegen
der früheren Empfehlung zur Schonung raten Experten heutzutage zu
körperlicher Aktivität, um der Müdigkeit Herr zu werden. Wichtig ist,
sich entsprechend des Fitness- und Gesundheitszustands zu fordern,
ohne sich zu überfordern. Es gilt: Schritt für Schritt im Rahmen der
individuellen Möglichkeiten. Oft reichen schon regelmäßige flotte
Spaziergänge aus. Wer sich zu Bewegung motiviert, wird schnell
merken, wie sich das Körpergefühl bessert und die Müdigkeit
nachlässt. Das neue "MS persönlich"*-Übungsposter bietet Atem- und
Bewegungsübungen, die den Einstieg in regelmäßige körperliche
Aktivität erleichtern. Es wurde in Zusammenarbeit mit dem Kölner
Personal-Trainer Florian Liebig entwickelt. Die Übungen können
unkompliziert zu Hause durchgeführt werden.
Kostenfrei bestellen und gezielt bewegen
Die Bewegungsübungen gegen die belastende Müdigkeit finden
Betroffene und Interessierte mit ausführlicher Beschreibung auf dem
neuen Übungsposter von "MS persönlich"*: "Bewegung gegen Fatigue -
Machen Sie mit!". Sämtliche Übungen können die Fitness steigern und
ganz einfach in den Alltag integriert werden, sollten aber im Vorfeld
mit Berücksichtigung auf Vorerkrankungen mit dem behandelnden Arzt
abgesprochen werden.
Das Poster kann kostenfrei bestellt werden:
- per E-Mail: service@ms-begleiter.de
- telefonisch: 0800 90 80 333 (Mo-Fr von 08.00-20.00 Uhr)
- per Post:
MS-Begleiter c/o Atlantis Healthcare Deutschland GmbH
Postfach 180241
60083 Frankfurt
*"MS persönlich" ist die Zeitschrift von "MS-Begleiter" - dem
Patienten Service Programm von Sanofi Genzyme. "MS persönlich"
richtet sich an alle Menschen mit MS, ihre Angehörigen und
Interessierte.
Über Sanofi
Sanofi ist ein weltweit führendes Gesundheitsunternehmen, das
therapeutische Lösungen erforscht, entwickelt und vermarktet,
ausgerichtet auf die Bedürfnisse der Patienten. Sanofi ist in fünf
globalen Business Units organisiert: Diabetes und
Herzkreislauferkrankungen, General Medicines und Schwellenländer,
Sanofi Genzyme, Sanofi Pasteur und Merial.
Sanofi Genzyme, die globale Speciality Care Business Unit von
Sanofi, konzentriert sich auf die Entwicklung von wegweisenden
Behandlungen bei seltenen und komplexen Erkrankungen, um Patienten
und ihren Familien neue Hoffnung zu geben.
Genzyme® ist eine geschützte Marke der Genzyme Corporation.
Sanofi® ist eine geschützte Marke von Sanofi. Alle Rechte
vorbehalten.
Quelle: (1)Tedeschi G et al., J Neurol Sci 2007;263(1-2):15-19.
GZDE.MS.16.09.1080
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