Wer regelmäßig maßvoll oder kräftig Sport treibt, erhöht seine
Aussichten auf ein gesundes Altern um das Siebenfache. Das ist das
Ergebnis einer britischen Forschungsstudie mit rund 3.500 Probanden
über 64 Jahre. Immerhin noch um das Dreifache erhöhte sich die
Aussicht auf ein gesundes Altern für die zehn Prozent der
Studienteilnehmer, die erst in späten Jahren zum Sport fanden. Um
Personen über 50, mobilitätseingeschränkten Menschen und
Wiedereinsteigern die Angst vor der sportlichen Betätigung zu nehmen,
hat die Essener Fitnessstudiokette FitX über zwei Jahre hinweg einen
Kurs entwickelt. "X-Life fördert Kraft, Beweglichkeit und
koordinative Fähigkeiten, sorgt für ein gutes Körpergefühl und
mindert das Unfallrisiko", erklärt Felix Fahl von FitX. Die
Teilnehmer des Kurses sind begeistert: "Sport muss Spaß machen. Und
das tut er hier", sagt Elke Schubert. Neben der körperlichen Fitness
bemerken die Teilnehmer auch Verbesserungen in anderen Bereichen.
"Durch X-Life fühle ich mich im Alltag körperlich und geistig fit.
Ich bin mehr am Ball als vorher", bestätigt Kursteilnehmer Günter
Kedziora, der seit acht Monaten an den FitX-Kursen teilnimmt.
Wer an dem Training interessiert ist, kann dies einfach und
kostenlos am Tag der offenen Tür am 16. Dezember in allen deutschen
FitX-Studios tun. Um 11, 12 und 13 Uhr finden kostenlose Probestunden
statt, bei denen Interessierte das Programm direkt testen können. Die
Gäste dürfen sich auf frisches Obst, kleine Aufmerksamkeiten und
freundliche Mitarbeiter freuen, die ein offenes Ohr für Fragen haben
und zur persönlichen Führung durch die Studios einladen. Wer sich nur
über den Kurs informieren und nicht direkt mitmachen möchte, ist
ebenfalls herzlich willkommen.
X-Life findet bereits in allen 49 FitX-Studios in Deutschland
dienstags und freitags jeweils um 11 Uhr statt.
Über X-Life
X-Life ist ein zielgruppenspezifischer Kurs für all diejenigen,
die ein sanftes Training benötigen. Ziel ist es, die Teilnehmer mit
alltagsbezogenen Übungen und dem Gefühl von Gemeinschaft zurück in
die Selbstständigkeit zu führen. Das Training konzentriert sich auf
Kraft, Koordination und Beweglichkeit. FitX ist kein Reha-Studio.
Dennoch greift X-Life genau die Bedürfnisse von älteren und
mobilitätseingeschränkten Menschen auf. Die Teilnehmer müssen vor
Kursbeginn nicht zusätzlich ein ärztliches Attest einreichen. Bei
Vertragsabschluss muss jedoch jedes Mitglied seine Sporttauglichkeit
bestätigen.
Über FitX
FitX ist ein im Jahr 2009 gegründeter Anbieter von Fitnessstudios
mit Hauptsitz in Essen, der bereits zahlreiche Studios
deutschlandweit betreibt. Die FitX Fitnessstudios bieten auf
mindestens 2.500 Quadratmetern viel Platz für Kraft- und
Ausdauertraining und sind rund um die Uhr, an 365 Tagen im Jahr,
geöffnet. Darüber hinaus setzt FitX mit seinem umfangreichen
Kursangebot ClassX neue Maßstäbe in der Welt von
Gruppen-Fitnesskursen. www.fitx.de
Pressekontakt:
Lesley Steinbuß
Referentin Unternehmenskommunikation
Telefon: 0201 8067457-62
E-Mail: Presse@fitx.de
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