Auch wenn viele noch immer vom Gegenteil
überzeugt sind - kohlensäurehaltiges Mineralwasser verursacht in der
Regel keine Blähungen. "Bis in die unteren Darmabschnitte, wo
Blähungen entstehen, gelangen nämlich nur minimale Mengen
Kohlensäure", sagt Anja Krumbe, Diplom-Ökotrophologin aus Köln, im
Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Dass durch die Kohlensäure
Blähungen entstehen, sei daher unwahrscheinlich, "selbst bei
Menschen, die sehr viel trinken". Die Expertin sieht eher positive
Auswirkungen: Kohlensäure sorgt für eine bessere Durchblutung der
Mundschleimhaut, reinigt die Geschmackspapillen im Mund und regt den
Speichelfluss an. Außerdem füllt das Wasser den Magen und bremst so
den Hunger. Falsch ist auch die Meinung, Cola helfe bei Durchfall.
Cola enthält viel Zucker, der im Übermaß genossen den Durchfall sogar
verstärkt. Zudem greift er ebenso wie die Säuren des Getränks die
Zähne an. Besser: Brühe, die auch Mineralstoffe ersetzt, und leicht
gesüßte Kräutertees. Dagegen trifft es zu, dass Pfefferminztee
Magenschmerzen lindern kann, da der Hauptwirkstoff Menthol Krämpfe
löst.
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