Ob wie Hollywoodstar Will Smith im mittleren
Erwachsenenalter oder gar erst in der Rente: Schwimmen lernen kann
man prinzipiell immer. Eine Altersgrenze gebe es nicht, betont Britta
Wunderlich, Schwimmlehrerin bei der Deutschen
Lebens-Rettungs-Gesellschaft Langenfeld, im Apothekenmagazin
"Diabetes Ratgeber". "Meine älteste Teilnehmerin ist 80 Jahre alt und
mit großer Freude dabei." Professor Thomas Abel vom Institut für
Bewegungs- und Neurowissenschaft der Deutschen Sporthochschule Köln
rät älteren Schwimmschülern vorab zu einem ärztlichen Check-up, "vor
allem wenn Vorerkrankungen bestehen". Meist gibt es keine
Einschränkungen: "In vielen Fällen kann Schwimmen sogar Beschwerden
lindern." Wichtig für erwachsene Schwimmschüler ist Geduld. "Die
Fähigkeit des Gehirns, Neues zu lernen, und die Feinmotorik sind bei
Älteren nicht mehr so ausgeprägt wie im Kindesalter", so Abel.
Deshalb erlernen die meisten Erwachsenen die neue Fähigkeit auch
nicht binnen weniger Wochen. "Für den Hausgebrauch, also für die
Fähigkeit, kürzere Strecken sicher zu schwimmen, reichen ein paar
Monate Training aber in jedem Fall", erklärt Expertin Wunderlich.
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