Manche Menschen praktizieren Yoga, obwohl sie sich in den
Positionen (Asanas) unbequem fühlen. Das geht auch anders: Seit
Jahren lehrt PhDcand Physiotherapie Helene Moser ihre Klienten
mentale Schlüssel für die Beweglichkeit, die jeden Moment der
Yoga-Praxis mit tieferer innerer Freude füllen. Helene Moser ist seit
2004 Präsidentin des Vereins für Franklin-Methode® Schweiz und
Franklin-Methode® Expertin. Sie unterrichtet in Deutschland, in
Österreich und in der Schweiz.
Schließlich ist die Franklin-Methode® mit ihren zahlreichen
Imaginationen im Yoga ein Lieferant für beweglich machende
Gedankenbilder und ein Ansatz, etwas über die Arbeitsweisen des
Körpers zu erfahren. "Wir alle haben die natürliche Fähigkeit zu
imaginieren, unabhängig von der sportlichen Leistungsfähigkeit und
vom Alter", sagt die Franklin-Methode® Expertin. Wenn wir gefragt
werden, was wir gefrühstückt haben, steigen sofort Müsli, frisches
Obst, Joghurt und Kaffee vor unserem geistigen Auge auf und wir
schildern es unserem Gegenüber. Würde man uns verbieten, zu
imaginieren, wir könnten nicht sagen, was wir assen und tranken. Das
Bild des Frühstücks ist statisch. Verbinden wir dagegen
Gedankenbilder und Bewegungsabläufe mit einer bestimmten
Körperhaltung sprechen wir von dynamischer Imagination.
Längst ist die Anwendung der Franklin-Methode® im Yoga sehr
vielfältig. "Beim VFMS beobachten wir, dass sich in Deutschland, in
Österreich und in der Schweiz zunehmend Yoga-Lehrer auch als dipl.
Bewegungspädagogen der Franklin-Methode® zertifizieren." Ein schönes
Bild aus der Franklin-Methode ®, dass zur Rückbeuge im Yoga passt
ist, der Verdauungstrakt verlängert sich vom Mund zum After. Oder man
sieht den Oberkörper als ein weiches Tuch, das während der Vorbeuge
vom Becken nach unten in Richtung Füße fällt.
Die Imaginationen der Franklin-Methode®, deren Geschichte vor rund
25 Jahren in den USA begann, wurden 2012 in den Heiland Studien (USA)
untersucht und ihre Wirksamkeit ist bewiesen. "Dass ein Bild auf den
Körper wirkt, merkt man zum Beispiel am tieferen Atem oder daran,
dass man während einer Asana die Endstellung leichter einnehmen und
länger halten kann." Dass sich echter Trainings-Erfolg einstellt,
kann einige Tage geduldigen praktischen Übens brauchen, es kann aber
auch sein, dass man sich beweglich fühlt, sobald man sein
Franklin-Methode® Kopfkino anschaltet.
Fazit
Mit Hilfe der Franklin-Methode® lässt sich Yoga mit mehr
Leichtigkeit ausführen, auch die persönliche Leistung steigt, was
stolz macht und motiviert.
Um die Franklin-Methode zu unterrichten, bedarf es einer Ausbilung
zum Lehrer Level 1-3. Wer die Franklin-Methode® kennen lernen oder
unterrichten möchte, der findet auf der Homepage des Instituts für
Franklin-Methode® oder beim Schweizer Verein für Franklin-Methode®
eine Therapeutenliste sowie es gibt die Möglichkeit, sich für
Onlinekurse und Ausbildungen der Franklin-Methode® zu registrieren.
Über den Verein für Franklin-Methode® Schweiz (VFMS)
Der VFMS sitzt in Bern (Schweiz). Im VFMS sind Personen vereint
die die Franklin-Methode® anwenden. In der Ausbildung oder bereits
fest verwurzelt in der Berufswelt wird das Gedankengut von Eric
Franklin in die Welt hinaus getragen. Leitmotiv ist, Menschen zu
motivieren ihr Bewegungsverhalten zu hinterfragen. Anvisiertes Ziel,
zu Gunsten neu entdeckter Bewegungsvarianten ein ökologisches
Gleichgewicht in das Bewegungssystem des Einzelnen zu bringen.
Informationen und Pressekontakt:
VFMS
Helene Moser
3000 Bern
Tel. +41 31 381 50 00
Mobil +41 78 775 21 18
http://www.vfms.ch
Mail info@vfms.ch
oder
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