„Neuer Schwung mit Detox“ – das neue Reformhaus® Sonderheft ab sofort erhältlich
Hamburg, 18. April 2017 – Täglich hat jeder von uns Kontakt mit 800 Chemikalien und synthetischen Stoffen. Da macht es Sinn, den Körper regelmäßig von Grund auf zu entgiften. Wie eine solche Detox-Kur gelingen kann und was sie bewirkt, verrät das neue Sonderheft „Reformhaus® - gesund & schön: Neuer Schwung mit Detox“. Experten wie Dr. med. Anne Fleck, bekannt aus der NDR TV-Sendung „ErnährungsDocs“, geben Tipps und stellen leckere Rezepte vor. Das neue Magazin ist ab sofort in allen teilnehmenden Reformhäusern bundesweit zum Preis von 2,50 Euro zu bekommen.
Wer Körper und Geist reinigen und beleben will, findet alle Fakten und praktische Tipps dazu im Sonderheft „Neuer Schwung mit Detox“ aus der Reihe „Reformhaus® - gesund & schön“. Zum Einstieg in das Magazin können sich LeserInnen einem Selbsttest unterziehen: Wie sieht meine Haut aus? Funktioniert die Verdauung ordnungsgemäß, wo doch dem Darm als Entgiftungsstation eine so wichtige Rolle zukommt? Und wie gut ist meine Stimmung, muss ich meinen Kopf von unnötigem Ballast befreien? Je nach Ergebnis kann ein Safttag, ein Detox-Wochenende oder eine Kur Besserung bringen.
Doc Fleck – Detox auf dem Teller
Bei der Entgiftung hilft, Heilpflanzen in die Ernährung zu integrieren. Gutes tut man sich auch, wer lernt, bestimmte Umweltgifte zu meiden. „Wenn die Entgiftungsorgane wie Leber und Galle wählen könnten, würden sie zu Apfel, Kohl und Löwenzahn greifen“, sagt Dr. med. Anne Fleck. Die Fachärztin für innere Medizin, Rheumatologie, Präventiv- und Ernährungsmedizin ist Expertin auf dem Gebiet der innovativen Ernährungs- und Präventionsmedizin. „Im Prinzip ist modernes Detox so etwas wie ein Reset-Knopf“, veranschaulicht sie die Funktionsweise. Die Verdauung wird mit Gemüsesuppen entlastet, das Immunsystem gestärkt. Ihr Tipp: „Insbesondere eiweißhaltige Lebensmittel müssen sehr gut gekaut werden, damit sie aufgespalten werden können.“
Beratung – im Fachgeschäft und online
Neu ist der Trend zum Intervall-Fasten, mit dem man die Leber entlasten und auch Diabetes-Erkrankungen vorbeugen kann. Der Rhythmus: Nahrung wird nur in einem Zeitraum von täglich acht Stunden aufgenommen, die restlichen 16 Stunden an Tages- und Nachtzeit bleibt man enthaltsam. „Entgiftungskuren und auch das Fasten sind seit Jahrhunderten äußerst wirkungsvolle Methoden, um den Gesundheitsstatus zu verbessern“, erklärt Rainer Plum, Vorstand der Reformhaus eG. „In unseren Fachgeschäften kann man sich dafür hochwertige Naturprodukte und eine qualifizierte Beratung holen.“ Im neuen Sonderheft „Detox“ gibt es passende Rezepte und viele Tipps von ExpertInnen. Darunter sind Dr. Ruediger Dahlke, der Coach und Autor Veit Lindau sowie die Yoga-Botschafterin Ursula Karven. Sie haben die OMEGA-Fastenaktion für Körper, Geist und Seele entwickelt, die im Sonderheft Detox vorgestellt wird. Wer sich zusätzlich von daheim informieren will, kann dies auch noch online tun. Die drei Coaches beraten unter www.omega-kur.de per Video.
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