Egal ob Erreichung des Wunschgewichtes, Nichtraucher werden, stressfreier Leben, mehr Wohlbefinden, mehr Selbstbewusstsein, Ängste abbauen, erfolgreicher werden… jeder Mensch wird wohl einen Bereich haben, den er noch verbessern könnte oder möchte.
Aber häufig halten die Wünsche und guten Vorsätze nicht länger als bis zum Ende der ersten Januarwoche. Woran liegt dies? Warum scheitern so viele Menschen bei der Erfüllung ihrer Ziele und Wünsche? Häufig ist es die gute alte Bequemlichkeit. Denn wer Neuerungen möchte, muss auch etwas dafür tun. Raus aus alten Mustern und festgefahrenen Gewohnheiten. Aber dies ist leichter gesagt als getan. Und darum scheitern viele Menschen, weil sie nicht die nötige Willensstärke und Beharrlichkeit haben, ihre alten Verhaltensmuster zu durchbrechen und neue Wege zu beschreiten.
Auch Angst spielt eine große Rolle. Neuerungen bringen Veränderungen mit sich. Der Mensch ist aber ein Gewohnheitstier und Änderungen bergen auch immer ein gewisses Risiko in sich. Auch dies vergällt es vielen Menschen, sich auf Neues einzulassen.
Aber trotzdem gelingt es auch immer wieder zahlreichen Menschen, sich durch diese harte Zeit zu kämpfen und ihr Ziel doch zu erreichen: Sei es ihr Wunschgewicht, sei es ein Leben ohne Glimmstängel, ein neuer Job, das Ablegen schlechter Angewohnheiten, gesünder leben und essen.
Vielleicht liegt es auch an der richtigen Einstellung. So betrachten sie Veränderungen vielleicht eher als Herausforderung, denn als Belastung. Und Neuerungen sehen sie als Chance, nicht als Risiko. In jedem Fall aber spielt die innere Einstellung eine wichtige Rolle. Nur wer die Veränderung bejaht und ihr offen und positiv gegenübersteht, kann es dauerhaft schaffen, diese auch umzusetzen und anzunehmen.
Vielleicht haben ja auch Sie bereits einen guten Vorsatz für das neue Jahr gefasst? Unterstützung bei vielen Vorhaben finden Sie unter www.mentaltraining-beckers.com. Dort finden Sie Selbsthilfe-Ratgeber und Hypnose-CDs zu vielen Problemstellungen und guten Vorsätzen.
Veröffentlichung mit Quellennachweis
Belegexemplar erwünscht
Belegexemplar erwünscht
