Am Wochenende oder im Urlaub zur Abwechslung
mal abends länger wach bleiben und morgens richtig ausschlafen? Für
Menschen, die häufig von Kopfschmerzen geplagt werden, keine gute
Idee. Denn gerade Kopfschmerzpatienten profitieren von festen
Rhythmen, wie der Neurologe und Kopfschmerzexperte Prof. Hartmut
Göbel aus Kiel im Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber" betont. Er rät
seinen Patienten daher, auch an freien Tagen die Routine mit
Aufstehen und Frühstücken beizubehalten. "Das suggeriert dem Gehirn,
alles sei wie immer", so der Experte. Regelmäßiges Essen spielt
ebenfalls eine wichtige Rolle.
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Das Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber" 5/2017 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
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