Ob bei Übergewicht, Rheuma oder Arthrose - Aquagymnastik hat
viele positive Effekte für die Gesundheit. Der Auftrieb im Wasser
sorge dafür, dass Menschen nur einen Bruchteil ihres Körpergewichts
tragen müssen, erläutert Diplom-Sportlehrerin Andrea Röwekamp aus
Rheda-Wiedenbrück im Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Diese
Leichtigkeit erlaube auch weniger beweglichen Menschen ein Kraft- und
Ausdauertraining, "aber ohne Schmerzen, und niemand überfordert
sich". Gleichzeitig werden durch den erhöhten Widerstand des Wassers
alle Muskelgruppen trainiert. "Im Prinzip geht alles, was an Land
möglich ist, auch im Wasser", so Röwekamp - von Walken bis Tanzen.
Kurse bieten Schwimmvereine, Volkshochschulen oder Rehasportzentren
an. Auch wer ein Bad in warmem Thermalwasser oder in einem beheizten
Pool nimmt, profitiert: "Wärme und Wasserdruck kurbeln Stoffwechsel
und Kreislauf an", sagt Dr. Johannes Naumann, Leiter des
Interdisziplinären Behandlungs- und Forschungszentrums Balneologie in
Bad Krozingen. Weitere Therapien im und mit Wasser stellt das
aktuelle Heft des "Senioren Ratgebers" in seiner Titelgeschichte vor:
vom Kneippen über Thalasso und Solebad bis hin zu Trinkkuren.
Dieser Beitrag ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung
frei.
Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" 6/2017 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
Pressekontakt:
Katharina Neff-Neudert
Tel. 089 / 744 33 360
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: presse@wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
Original-Content von: Wort & Bild Verlag - Senioren Ratgeber, übermittelt durch news aktuell
