Impfschutz: Das Risiko, eine Infektionskrankheit als unerwünschtes Reiseandenken mit nach Hause zu bringen, ist in manchen Gegenden hoch. Daher sollten sich Reisende rechtzeitig darüber informieren, für welche Urlaubsregion welche Impfempfehlung gilt. Dabei können Hinweise für Rucksack-Touristen anders ausfallen als für Hotelbewohner. Was sinnvoll und nötig ist in Sachen Impfschutz kann man beim crm – dem Centrum für Reisemedizin – erfahren. Die Kosten für den Impfschutz nach den geltenden Empfehlungen der Ständigen Impfkommission (STIKO) übernimmt die VIACTIV zu 100 Prozent.
Arzneimittel: Vor allem chronisch Kranke sollten auf einen ausreichenden Urlaubsvorrat ihrer Arzneimittel achten, denn im Ausland ist nicht überall jedes Arzneimittel verfügbar. Sinnvoll vor der Reise ist ein Gespräch mit dem Hausarzt. Er kann einschätzen, ob die Reise oder das Reiseziel zusätzliche Risiken für die Gesundheit erwarten lassen. Arzneimittel gehören ins Handgepäck, damit sie zur Hand sind, wenn sie benötigt werden. Flugreisende Diabetiker sollten sich über die Vorschriften zum Mitführen von Flüssigkeiten im Handgepäck informieren.
Reiseapotheke: Bei kleineren Wehwehchen sollte man mit dem Inhalt seiner Reiseapotheke zurechtkommen. Daher Mittel gegen Husten, Schnupfen, Heiserkeit einpacken genauso wie gegen Übelkeit und Durchfall. Steriles Verbandmaterial und Pflaster für kleine Verletzungen sollte mit auf Reisen gehen. Auch ein Schmerzmittel sollte in der Reiseapotheke Platz finden. Wenn Mückenschwärme Reisende anfallen und aussaugen, geht der Spaß schnell verloren. Mückensprays oder –salben können bei der Abwehr helfen.
Sonnenschutz: Auf keinen Fall eine wirksame Sonnencreme vergessen. Der Lichtschutzfaktor sollte in Abhängigkeit von der Intensität der Sonnenstrahlen in der Reisegegend ausgewählt werden, dabei auch den Hauttyp beachten. Ansonsten gilt – besonders bei Reisen mit Kindern – direkte Sonneneinstrahlung meiden.
Hygiene: Viele Menschen auf engem Raum – zum Beispiel bei Kreuzfahrten – geben sich nicht nur die Klinke in die Hand, sondern vor allem auch Krankheitserreger wie das Norovirus. Hier hilft vor allem konsequente Hygiene. Daher: Nach dem Klo und vor dem Essen, Händewaschen nicht vergessen, um Infektionen zu vermeiden.
Krankenversicherung: Die elektronische Gesundheitskarte ist in Deutschland überall gültig. Für das europäische Ausland gibt es die Europäische Krankenversicherungskarte EHIC der Krankenkasse. Für eine Auslandsreise sollte man dennoch in jedem Fall eine Reisekrankenzusatzversicherung abschließen. Sie soll vor den finanziellen Belastungen bei einer Erkrankung im Ausland schützen. Bei der Auswahl auch auf Leistungsausschlüsse achten.
Weitere Tipps und eine umfangreiche Reise-Checkliste gibt es kostenlos unter www.VIACTIV.de (webcode 2127) oder bei der medizinischen Gesundheitsberatung der VIACTIV Krankenkasse unter 0800 1405541 22090.
