Die Einschulung ist etwas ganz Besonderes und wird von fast allen
Kindern sehnsüchtig erwartet. Allerdings bringt sie nicht nur
positive Veränderungen mit sich, denn Schule bedeutet häufig auch:
stillsitzen, lernen und zuhören statt spielen, toben und bewegen. Vor
allem das stundenlange Sitzen ist eine schwierige Herausforderung für
Kinder, die voller Energie und Bewegungsdrang sind. Zudem kann
Stillsitzen der Rückengesundheit sowie der Konzentrations- und
Leistungsfähigkeit der Schüler schaden. Doch es geht auch anders: Die
Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. zeigt, wie rücken- und
kindgerechtes Sitzen aussieht.
Stundenlanges, starres Sitzen ist eine ungesunde Haltung, die zu
Rückenschmerzen und weiteren Beschwerden beitragen kann. Dies gilt
nicht nur für Erwachsene, sondern in besonderem Maße auch für Kinder,
deren Wirbelsäule sich noch im Wachstum befindet. Das Stillsitzen in
der Schule und zuhause bei den Hausaufgaben ist dennoch nach wie vor
üblich. Ein weiteres Problem: Viele Kinder sitzen auch in ihrer
Freizeit zu häufig und zu lang, etwa beim Spielen an Konsolen oder
beim Fernsehen. Da ist es wenig überraschend, dass bereits Kinder und
Jugendliche häufig von Rückenschmerzen betroffen sind.
So sitzen Kinder richtig
Um zu verhindern, dass Kinder unter Bewegungslosigkeit und deren
Folgen leiden, bedarf es effektiver Lösungen. Einige
Kindermöbelhersteller verfolgen kreative und innovative Ansätze, um
monotoner und starrer Sitzhaltung bei Kindern gar keine Chance zu
geben. Wippen, kippeln, zappeln - bei rückengerechten Kinderstühlen
gilt das Motto: Je mehr Bewegung beim Sitzen, desto besser. Davon
profitiert nicht nur der Rücken, sondern das bewegte Sitzen sorgt
auch dafür, dass Kinder sich besser konzentrieren und länger
aufmerksam zuhören können.
- Der Hersteller Moizi ermöglicht bewegtes Sitzen mithilfe von
Kufen, die an den Stühlen angebracht sind und zu schaukelnden,
schwingenden Bewegungen motivieren. Zudem verfügen die
Kinderstühle über ein Dämpfungssystem, das die Wirbelsäule
schont und seitliche Bewegungen beim Sitzen zulässt. Die Stühle
lassen sich zudem an verschiedene Körpergrößen anpassen, sodass
sie über viele Jahre hinweg genutzt werden können.
- Beim Hersteller VS setzt man auf eine eigens entwickelte und
patentierte dreidimensionale Wippmechanik - Wippen beim Sitzen
ist dadurch ausdrücklich erwünscht und erlaubt. Zudem
ermöglichen die Sitzmöbel Neigungen zu allen Seiten, sind
verstellbar und gefedert.
- Ein ausgeklügeltes 3D-Sitzkonzept bietet der "swoppster" von
aeris - ein Aktivstuhl, speziell für Kinder, der dank seiner
Spezialfederung völlige Bewegungsfreiheit nach allen Seiten
bietet.
Alle drei Sitzkonzepte konnten die Experten der Aktion Gesunder
Rücken (AGR) e. V. überzeugen. Deswegen wurden sie mit dem
AGR-Gütesiegel als besonders rückengerechte Kinder-Sitzmöbel
ausgezeichnet. Weitere Informationen unter
www.agr-ev.de/kinder-schreibmoebel.
Tisch und Stuhl als Einheit
Kein Stuhl ohne Schreibtisch - und auch hier ist die Ergonomie ein
wichtiger Faktor. Sinnvoll sind vor allem multiple
Verstellmöglichkeiten, zum Beispiel der Höhe und der
Tischplattenneigung, sodass der Tisch auf das Kind und die jeweilige
Beschäftigung angepasst werden kann. Flexibel einstellbare
Schreibtische mit dem Gütesiegel der Aktion Gesunder Rücken können
mit dem Kind "mitwachsen". Zudem gilt: Tisch und Stuhl sollten so
aufeinander abgestimmt werden, dass sie eine Einheit bilden. Ein
gutes Beispiel sind die in Sitztiefe, -höhe und Lehnenhöhe
verstellbaren Kinderdrehstühle und die mit vielen
Anpassungsmöglichkeiten ausgestatteten Schreibtische der Hersteller
Moll und VS (www.agr-ev.de/kinder-schreibmoebel), die zusammen einen
kindgerechten Arbeitsplatz mit AGR-Gütesiegel abbilden.
Aktiven Freizeitausgleich fördern
Bewegtes Sitzen ist wichtig - dennoch sollten Eltern auf
ausreichend Bewegung in der Freizeit ihrer Kinder achten und
sportliche Interessen unterstützen. Ob Sportverein oder Spielplatz:
Die meisten Kinder haben Spaß an Bewegung - und viel Bewegung ist
beste Voraussetzung, ohne Rückenschmerzen aufzuwachsen.
Über die AGR
Die Aktion Gesunder Rücken e. V. befasst sich seit über 20 Jahren
mit der Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen. Ziel des
Vereins ist es, ein Bewusstsein für die Bedeutung von Rückenschmerzen
zu schaffen und darüber aufzuklären, wie sich diese im Alltag
zumindest reduzieren oder möglichst ganz verhindern lassen. Eine
wichtige Entscheidungshilfe für Verbraucher stellt dabei das
AGR-Gütesiegel "Geprüft & empfohlen" dar. Verschiedene
Alltagsgegenstände, unter anderem Kindermöbel, Gartengeräte,
Autositze oder Sportgeräte, können mit dem Gütesiegel ausgezeichnet
werden, wenn sie einen strengen Kriterienkatalog erfüllen und von
einem unabhängigen medizinisch-therapeutischen Expertengremium als
besonders rückengerecht eingestuft werden.
Weiterführende Informationen zu einem rückengerechten Alltag, zu
rückengerechten Alltagsgegenständen mit dem AGR-Gütesiegel sowie ein
Verzeichnis geschulter und zertifizierter Fachgeschäfte sind auf
www.agr-ev.de erhältlich.
Kurz & bündig
Mit der Einschulung beginnt häufig der Ernst des Lebens: Statt den
ganzen Tag zu spielen und zu toben, müssen Kinder sich ans
Stillsitzen gewöhnen. Vielen fällt das schwer - das stundenlange
Sitzen ist zudem eine Belastung für den Kinderrücken. Dass es auch
anders geht, beweisen Hersteller AGR-zertifizierter Kinderstühle.
Diese ermöglichen Bewegung beim Sitzen und fördern dadurch die
Rückengesundheit sowie die Konzentrationsfähigkeit der Schüler. Zudem
ist ein Schreibtisch mit verschiedenen Verstellmöglichkeiten, der mit
den Kindern "mitwächst" und für verschiedene Tätigkeiten genutzt
werden kann, ergonomisch sinnvoll.
Bild- und Textmaterial kann unter www.agr-ev.de/presseportal
heruntergeladen werden
Pressekontakt:
Aktion Gesunder Rücken e. V.
Tanja Cordes
Presse & Projekte
Tel: +49 4761 926358315
Fax: +49 4761 926358815
E-Mail: tanja.cordes@agr-ev.de
www.agr-ev.de
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