Zu kleine Schuhe können schwerwiegende gesundheitliche Spätfolgen
wie Verformungen und Fehlstellungen zur Folge haben. Doch wie
bestimmt man die Größe richtig? Und wie kann man sicherstellen, dass
Schuhe auch wirklich passen? Diese fünf Tipps helfen bei der
korrekten Bestimmung der Schuhgröße.
1. Auf die "Daumenprobe" verzichten
Mit dem Daumen wird auf den vorderen Teil des Schuhs gedrückt, um
zu prüfen ob genug Platz ist. Die Folge: Aus Reflex werden die Zehen
zusammengekrallt, der Fuß rollt sich ein. Dadurch scheint genug Platz
vorhanden, obwohl die Schuhe eigentlich zu klein sind. Genau so wenig
geeignet ist die Fersenprobe, bei der der freie Platz im
Fersenbereich geprüft wird. Häufig wird der Fuß unterbewusst nach
vorne geschoben. Besser ist es, die Füße abzutasten. Dabei wird eine
Hand flach auf die vordere Seite des Schuhs gelegt, die andere Hand
tastet die Lage der Zehen ab. So kann erfühlt werden, ob ausreichend
Platz vorhanden ist.
2. Nicht nur an bisheriger Größe orientieren
Zwar orientieren sich die Hersteller an bestimmten Standards, aber
es gibt keine verpflichtende Norm für Schuhgrößen. In der Praxis legt
jede Marke die Größen ein klein wenig anders aus. Zudem gibt es
Varianzen bei der Fertigung. Deshalb kann man sich nicht blind auf
die Angabe von Schuhgrößen verlassen. Schuhe sollten daher
nachgemessen werden.
3. Spezielle Messgeräte und Schuhgrößentabellen nutzen
Die wirkliche Innenlänge eines Schuhs ist von außen nicht
abschätzbar und häufig aufgrund von Fütterung, Nähten und Fußbett
deutlich kürzer als gedacht. Daher bietet sich die Nutzung eines
speziellen Schuhinnenlängenmessgerätes an. Mit diesen kann nicht nur
die Länge des Fußes, sondern auch die effektive Innenlänge und Breite
des Schuhs bestimmt werden. Wer im Fachhandel kauft, sollte unbedingt
auf einer Messung bestehen. Wer online kauft, sollte zuhause
nachmessen und zu kleine Schuhe retournieren. Schuhinnenmessgeräte
sind mit Preisen von weniger als 10 EUR eine sinnvolle Investition.
Alternativ können die Füße gemessen und in die richtige Schuhgröße
umgerechnet werden. Eine Anleitung zum Messen und ein Umrechner
finden sich unter
https://www.blitzrechner.de/schuhgroessen-berechnen/
4. Ausreichend Platz lassen
Jeder weiß, dass Füße genug Freiraum benötigen. Aber der
tatsächliche Platzbedarf wird regelmäßig unterschätzt. Als optimal
gelten mindestens 12 Millimeter, denn nur so kann beim Gehen richtig
abgerollt werden.
5. Unterschiedliche Fußlänge berücksichtigen
Der rechte und der linke Fuß haben nur ganz selten die gleiche
Länge. Ein Längenunterschied von bis zu 6 mm ist völlig normal - das
entspricht aber fast einer ganzen Schuhgröße. Eltern sollten sich
daher beim Schuhkauf immer am längeren Fuß orientieren.
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