Wen nach einer üppigen Mahlzeit der Bauch
drückt oder Sodbrennen plagt, der sollte auf einen Verdauungsschnaps
verzichten. Denn Alkohol bremst die Magenentleerung und verstärkt
damit die Beschwerden. Darauf weist das Gesundheitsmagazin "Apotheken
Umschau" hin. Besonders tückisch sind Hefeweizenbiere, die zusätzlich
blähend wirken. Und auch die Zigarette nach dem Essen ist nicht viel
besser: "Nikotin kann schmerzhaftes Sodbrennen fördern", betont Dr.
Tobias Böttler, Gastroenterologe an der Universitätsklinik Freiburg.
In jedem Fall hilfreich dagegen ist Bewegung: "Ein Spaziergang nach
einer reichhaltigen Mahlzeit fördert die Bewegung von Magen und Darm
und bringt so oft schnelle Abhilfe", sagt Apothekerin Franziska
Utzinger aus dem bayerischen Nersingen. Notfalls können auch mal
leichte Bauchmassagen die Beschwerden lindern. Entblähende
Pflanzenpräparate - zum Beispiel mit Anis, Fenchel, Kümmel oder auch
Pfefferminze - wirken entspannend und krampflösend. Es gibt sie als
Arzneitees oder in Form von Tropfen und Tabletten. In der aktuellen
"Apotheken Umschau" erfahren Leser wie sie Verdauungsbeschwerden am
besten vorbeugen und welche Wirkstoffe gegen stärkere Krämpfe helfen.
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Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 10/2017 A liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
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