Während einige Lichttherapiegeräte auf möglichst hohe Beleuchtungsstärken abstellen, nutzen
andere Vollspektrumlicht. Das abgebildete natürliche Lichtspektrum wirkt nämlich auch
mit weniger Lux.verschiedene Lichttherapiegeräte mit Vollspektrumlicht, dimmbar für optimale Helligkeit im Alltag, Zuhause und am Arbeitsplatz mehr Wohlbefinden und besseres Sehen
Vollspektrumlicht: Die frische Helligkeit eines Sommertages
Wenn weiße Wölkchen bei leichtem Wind am sommerlich-blauen Himmel ziehen, hat das Tageslicht eine
spezielle saubere Frische, die uns belebt und mit Energie auflädt. Genau diesen Effekt erzielt eine
Lichttherapie mit hochwertigem Vollspektrumlicht: Es ist von einer Helle, die nicht
blendet, also auch nicht anstrengt. Die Lichtfarbe ergibt sich aus dem Zusammenspiel der
verschiedenen Bestandteile des natürlichen Spektrums der Sonne, das als Vorbild für diese
speziellen Lichtquellen dient. Und das nicht ohne Grund: Der menschliche Körper reagiert auf die
Sonne, geht sie auf, werden wir aktiv - und umgekehrt. Fehlt die Sonne in den dunklen Wintermonaten
oder an künstlich beleuchteten Arbeitsplätzen, empfangen die entscheidenden Rezeptoren nicht die
wichtigen Impulse, um unsere innere Uhr gleichmäßig ticken zu lassen.
Lichttherapie: Die Effekte des Vollspektrumlichts nutzen
Genau dieses Ausbleiben der Impulse bringt unseren Stoffwechsel durcheinander: Erhält unser Gehirn
nicht das Signal, jetzt auf Aktivität umzuschalten, unterbleibt das Hochfahren der
Serotoninproduktion. In der Folge sorgt der hohe Melatoninspiegel dafür, dass wir uns eigentlich in
der Ruhephase befinden, aber trotzdem zu Höchstleistungen antreiben müssen. Wir fühlen uns müde
und müssen uns permanent anstrengen, was den Menschen unterschiedlich gut gelingt. Genau diesen
Punkt nutzen moderne Lichttherapiegeräte aus, indem Sie mit hohen Lichtstärken für das wichtige
Signal ans Gehirn sorgen. Erfahrungsgemäß reicht aber die Lichttherapie bei 2.000 bis 3.000 Lux
aus, wenn das Licht stimmt, also das Spektrum der Sonne wiedergegeben wird. Es lohnt sich also
durchaus, Lichttherapiegeräte nach der Qualität des genutzten Lichtes auszuwählen:
Vollspektrumlicht sorgt für Wohlbefinden, erleichtert unseren Augen die Arbeit und wird
von den relevanten Rezeptoren sicher erkannt - aus unserer Sicht sind das wichtige Argumente.
- Wird fortgesetzt -
Weitere Informationen zu dem Thema und auch zu den besonderen Lichttherapiegeräten finden Sie auf der Website www.lichttherpaie.jetzt Fragen zu dem Thema beantwortet gerne der Licht - gut - achter Michael Grassegger. Er beschäftigt sich schon seit 1999 mit dem gesunden Vollspektrumlicht und dessen Auswirkungen auf Menschen und Tiere.
