Termine hier, E-Mails da, die Kinder haben Bedürfnisse, die erfüllt werden wollen, der Arbeitgeber beharrt regelmäßig auf Überstunden, die Gesellschaft (oder man selbst) erwartet von jedem Perfektion. So viele Vorteile unser modernes Leben bringt, so hat es auch seine Tücken. Mehrfach- und Dauerbelastung können zu Stress und zu stressbedingten Erkrankungen führen. Da ist guter Rat teuer. Um Stress vorzubeugen oder ihn wieder abzubauen und damit einhergehende Symptomatik zu verbessern, gibt es verschiedene Methoden. Eine davon ist Shiatsu. Dabei liegt das größte Potenzial von Shiatsu in der Vorsorge, der Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Organismus und einer Steigerung des körperlichen sowie seelischen Wohlbefindens.
Die Ursprünge von Shiatsu liegen in den traditionellen chinesischen und japanischen Gesundheitslehren. Übersetzt bedeutet „shi“ Finger und „atsu“ Druck – im Sinne aufmerksamer, achtsamer Berührung, die mit Fingerspitzen, Handballen, Ellenbogen, Knien oder Füßen ausgeübt wird. Die Behandlung findet auf dem Boden auf einer Matte statt.
In den kommenden Wochen stellt das Online-Magazin EnjoyLiving.at die unterschiedlichsten Anwendungsbereiche von Shiatsu vor. Ob für das Baby oder den Senior, bei Burnout, Angst oder Panikattacken – in allen Lebensphasen kann Shiatsu unterstützend helfen und auch die schulmedizinische Behandlung wirkungsvoll ergänzen. Dazu gibt es außerdem Tipps und Übungsanleitungen für Zuhause.
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