Vier Tipps für ein schmerzfreies Leben
Experten für Schmerztherapie nennen die richtige
Maßnahmenkombination zur Bekämpfung von Schmerzen
Je kälter es draußen wird, desto schlimmer scheint es zu werden:
Es zieht und drückt in den Gelenken, das Knie lässt sich nicht mehr
richtig beugen, der Rücken knackt. "Viele Menschen spüren Schmerzen
in den Gelenken außergewöhnlich stark, sobald die Temperaturen
sinken", weiß Schmerzexperte Roland Liebscher-Bracht. Seit Jahren
beschäftigt er sich mit wirksamen und vor allem OP-freien
Therapiemethoden im Kampf gegen unerträglichen Bewegungsschmerz. Der
Schmerzspezialist ist überzeugt, dass es durch die Kombination nur
weniger Tipps wieder möglich wäre, ein schmerzfreies, gesundes Leben
bis ins hohe Alter zu führen - auch bei weiter sinkenden
Temperaturen:
Tipp 1: Bewegung
"Wer rastet, der rostet". Noch heute ist es vor allem für
Schmerzpatienten sinnvoll, auf dieses alte Sprichwort zu hören. Denn
zu wenig Bewegung macht ein Gelenk krank, das sich schließlich durch
Bewegung ernährt. Kurze körperliche Übungen oder der schnelle Gang
ins Fitnessstudio helfen allerdings nicht. Wirksame tägliche Übungen,
entwickelt von erfahrenen Schmerztherapeuten, finden Patienten im
Buch "Die Arthrose Lüge" von Liebscher & Bracht.
Tipp 2: Die richtige Ernährung
Zu einem gesunden Körper gehört auch die richtige Ernährung. Das
heißt, dass Lebensmittel, die Entzündungen lindern können, auf den
Speiseplan gehören. Je mehr frische und pflanzliche Produkte auf den
Teller kommen, desto besser wird das Allgemeinempfinden werden.
Weniger Schmerzen und neue Geschmackserlebnisse werden es belohnen.
Tipp 3: Die richtige Massage
Der Körper sendet einen Alarmschmerz aus, sobald muskulär-fasziale
Überspannungen einen zu großen Druck auf die Gelenke ausüben, die
Faszien blockieren oder Bewegungen über lange Jahre hinweg nur
einseitig oder schlicht zu gering ausgeführt wurden. Mit einer
Faszien-Rollenmassage wird das fasziale Gewebe des Menschen wieder
beweglicher. Durch mehr Bewegung kann dieser dem Warnschmerz des
Körpers vorbeugen.
Tipp 4: Lebensweise ändern
Schmerzpatienten können darauf vertrauen, dass es auch für sie ein
Leben ohne Schmerzen gibt, ohne sich dafür unter das Messer legen zu
müssen. Dazu braucht es nur deren Bereitschaft, etwas an ihrer
bisherigen Lebensweise zu ändern, die in den Schmerz geführt hatte.
"Unsere Vision ist es, allen Menschen ein schmerzfreies, gesundes
Leben in voller Beweglichkeit bis ins höchste Alter zu ermöglichen.
Diese Vision können nur Therapeut und Patient gemeinsam zur
Wirklichkeit werden lassen", sagt Liebscher-Bracht.
Die Liebscher & Bracht Schmerztherapie ist eine außergewöhnliche
und revolutionäre Methode zur Behandlung von Schmerzen. Die hoch
wirksame Methodik ist in der Lage, über 90 Prozent auftretender
Schmerzen ohne Schmerzmittel und Operation wirkungsvoll zu behandeln.
Grundlage der Technik ist die Entdeckung einer frappierenden
Fehleinschätzung der Medizin: Statt Verschleiß und Schädigung hat
Liebscher & Bracht muskulär-fasziale Überspannungen als Hauptursache
von Schmerzen identifiziert. Diese werden durch das Setzen manueller
Impulse direkt am Knochen gezielt abgebaut (Osteopressur). In
Kombination mit speziellen Übungen können Schmerzpatienten nach der
Methode "Liebscher & Bracht" die Spannungen der Muskeln und Faszien
dauerhaft normalisieren, und Schmerzfreiheit sowie volle
Beweglichkeit bis ins hohe Alter erreichen. Praktische Erklärungen,
wirksame Übungen und eine passende Anti-Arthrose-Ernährung haben
Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht, Entwickler der
Methodik, im Buch "Die Arthrose Lüge" zusammengefasst. Kontakt zu von
ihnen ausgebildeten Schmerzspezialisten und weitere Informationen
unter www.liebscher-bracht.com.
Weitere Informationen:
Liebscher & Bracht GmbH, Kaiser-Friedrich-Promenade 111, 61348 Bad
Homburg vor der Höhe, Deutschland, Tel.: +49(0) 6172 1395989,
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