Fit und unbeschwert in den Frühling starten - dabei
kann eine Heilwasser-Trinkkur helfen. Die sanft wirksamen
Naturheilmittel versorgen den Körper mit Mineralstoffen und
Flüssigkeit und tragen zugleich dazu bei, Alltagsbeschwerden zu
lindern. Heilwasser-Experte Prof. Dr. Karl-Ludwig Resch, Direktor des
Deutschen Instituts für Gesundheitsforschung in Bad Elster, verrät,
was Heilwässer können und wie eine Trinkkur funktioniert.
Herr Prof. Resch, was sind eigentlich Heilwässer und was können
sie für unsere Gesundheit tun?
Heilwässer sind rein natürliche Wässer mit nachgewiesenen
gesundheitlichen Wirkungen. Heilwässer mit viel Hydrogencarbonat
können Säureprobleme wie Sodbrennen, sauren Magen oder Übersäuerung
lindern. Einen trägen Darm bringen Sulfat-Heilwässer wieder in
Schwung. Und Heilwässer, die viel Calcium oder Magnesium enthalten,
helfen Osteoporose vorzubeugen oder Muskelkrämpfe zu verhindern. Das
sind nur einige Beispiele.
Beschwerden einfach wegtrinken, wie geht das konkret?
Eine Trinkkur zuhause kann ein prima Einstieg sein. Einfach über
vier bis sechs Wochen täglich eineinhalb bis zwei Liter Heilwasser
trinken. Am besten über den Tag verteilt, damit die Inhaltsstoffe
optimal aufgenommen werden. Man kann Heilwasser auch statt der
üblichen Getränke trinken. Die meisten Heilwässer sind zum
Dauergebrauch geeignet und können täglich getrunken werden, um das
allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Wie findet man das richtige Heilwasser für sich?
Jedes Heilwasser hat eine einzigartige Zusammensetzung. Je nach
Bedarf wählt man nach wesentlichen Inhaltsstoffen, z.B. Calcium für
die Knochen, Sulfat für die Verdauung oder Hydrogencarbonat als
Säurepuffer. Das Etikett jedes Heilwassers informiert über
Inhaltsstoffe und Anwendungsgebiete. Informationen über die Wirkungen
der verschiedenen Inhaltsstoffe und eine Übersicht aller Heilwässer
bietet auch die Website www.heilwasser.com. Passende Heilwässer
können in dieser Übersicht durch Anklicken der gewünschten
Inhaltsstoffe herausgefiltert werden.
Wo bekommt man Heilwässer?
Heilwässer sind in gut sortierten Lebensmittel- und
Getränkemärkten erhältlich.
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