Rückengesundheit beginnt bei den Füßen. Deshalb sollte bei der
Wahl der Schuhe auch an den Rücken gedacht werden. Unsere Füße tragen
täglich unser komplettes Körpergewicht und legen dabei weite Strecken
zurück. Kein Wunder, dass nach einem langen Tag häufig die Füße
schmerzen. Doch nicht nur lange Strecken auf hartem Untergrund,
sondern verstärkt auch ungeeignetes Schuhwerk können die Füße
belasten. Häufigstes Problem: Der Schuh passt nicht zum Fuß. Neben
den Füßen leidet vor allem der Rücken unter den dauerhaften Stoß- und
Stauchbelastungen. Das unabhängige Gütesiegel der Aktion Gesunder
Rücken (AGR) e. V. gibt eine Orientierung, welche Schuhe besonders
rückenfreundlich sind. Denn mit den richtigen Schuhen lassen sich
Rückenschmerzen, Druckschmerzen und Sehnenverkürzungen verhindern.
Aktivschuhe: Sportliche Begleiter für jeden Tag
Als täglicher Begleiter sind sogenannte "Aktivschuhe" besonders
geeignet. Sie zeichnen sich durch ein spezielles Dämpfungssystem aus,
das Stoß- und Druckbelastungen beim Gehen abfedert und die Belastung
für Muskeln und Gelenke reduziert. Die sportlich-eleganten
Alltagsschuhe verfügen zudem über eine besondere Sohle, die
natürliche Bewegungsabfolgen beim Gehen fördert und dadurch für einen
kontinuierlichen Trainingseffekt sorgt. "Durch die Aufrichtung des
Fußgewölbes", so Detlef Detjen von der Aktion Gesunder Rücken, "wird
die Belastung beim Aufsetzen der Füße minimiert und eine aufrechte
Körperhaltung gefördert." Eine optimale Passform verhindert außerdem
Verformungen der Füße sowie fehlerhafte Bewegungsmuster. Das
Gütesiegel "Geprüft & empfohlen" der AGR tragen Aktivschuhe der
Firmen Joya, Ganter sowie chung shi. Weitere Informationen unter
www.agr-ev.de/aktivschuhe.
Freizeitschuhe zum Wohlfühlen
Barfußlaufen ist für Füße und Rücken eine Wohltat; die Fußmuskeln
werden gekräftigt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Doch im
Alltag gibt es meist nur selten Gelegenheit dazu. Umso wichtiger ist
es, dass sich die Füße in den Schuhen wohlfühlen. "Als Freizeitschuh
sind Modelle besonders gut geeignet, die sich an der natürlichen
Fußform orientieren und dem Fuß ausreichend Bewegung bieten" weiß
AGR-Experte Detjen. Eine auf die unterschiedlichen Fußzonen
abgestimmte Dämpfung federt zudem Stoßbewegungen ab und atmungsaktive
Materialien sorgen für ein angenehmes Fußklima. Schuhe, die das
natürliche Abrollverhalten des Fußes fördern, erhöhen zusätzlich den
Komfort beim Laufen. All diese Kriterien erfüllen die Freizeitschuhe
und -clogs von chung shi, weshalb sie mit dem AGR-Gütesiegel prämiert
worden sind. Weitere Informationen unter
www.agr-ev.de/freizeitschuhe.
Sicherheitsschuhe mit Mehrweitensystem um Spezialdämpfung
In Branchen wie dem Baugewerbe oder auch in der Produktion gehören
Sicherheitsschuhe zur Arbeitskleidung und sind Vorschrift. Sie sollen
den Fuß vor Verletzungen schützen und einen sicheren Stand
gewährleisten. Um einen optimalen Sitz zu garantieren, sollten vor
allem Schuhe im gewerblichen Bereich über ein Mehrweitensystem sowie
eine gewichtsangepasste Fersen- und Vorfußdämpfung verfügen. Eine
optimale Passform in Länge und Breite schützt vor Unfällen, die
Dämpfung beugt Gelenk- und Wirbelsäulenbeschwerden vor. Das
Gütesiegel der AGR tragen die Sicherheitsschuhe von Louis Steitz
Secura. Weitere Informationen unter www.agr-ev.de/sicherheitsschuhe.
Über die AGR
Seit über 20 Jahren widmet sich die Aktion Gesunder Rücken der
Prävention und Therapie der Volkskrankheit Rückenschmerzen. Wichtiger
Teil der Arbeit ist die Vergabe des AGR-Gütesiegels "Geprüft &
empfohlen", mit dem besonders rückengerechte Alltagsgegenstände
ausgezeichnet werden können. Weiterführende Informationen zum
AGR-Gütesiegel und zertifizierten Produkten gibt es unter
www.ruecken-produkte.de.
Bildmaterial hierzu kann unter www.agr-ev.de/presseportal
heruntergeladen werden.
Pressekontakt:
Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V.
Tanja Cordes
Stader Straße 6
27432 Bremervörde
Telefon: +49 4761 926358 315
E-Mail: tanja.cordes@agr-ev.de
www.agr-ev.de
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