Knochen brauchen Calcium - das ist den meisten Menschen klar.
Weniger bekannt ist, dass auch Magnesium ein wichtiger Mineralstoff
für die Knochengesundheit ist. Eine aktuelle Studie der Universitäten
Bristol und Ost-Finnland in Kuopio
(https://link.springer.com/article/10.1007/s10654-017-0242-2) zeigt
nun, dass eine ausreichende Versorgung mit Magnesium das Risiko für
Knochenbrüche senken kann. Wichtige Erkenntnis der Studie ist zudem,
dass eine magnesiumreichere Ernährung allein nicht ausreichend
erscheint, den Magnesiumspiegel im Blut anzuheben. Daher wird von den
Forschern eine Einnahme von Magnesium-Präparaten empfohlen. Außerdem
sollten die routinemäßigen Bluttests beim Arzt auch den Magnesiumwert
betrachten, um gegebenenfalls bei geringen Serumspiegeln frühzeitig
gegensteuern zu können.
Für die optimale Magnesium-Substitution bieten sich die
apothekenexklusiven Magnesium-Präparate von ADDITIVA® an. Diese
enthalten Magnesium in ausreichender und gut verwertbarer Form -
sowie in bedarfsgerechten Darreichungen. Je nach individuellem Bedarf
kann ADDITIVA® Magnesium als Trinkgranulat, Direktgranulat oder
Filmtablette eingenommen werden.
Alle ADDITIVA® Magnesium-Präparate sind rezeptfrei erhältlich und
enthalten zwei Magnesiumsalze natürlichen Ursprungs in Reinform.
Magnesiumcarbonate schmecken sehr natürlich und angenehm,
Magnesiumoxide heben sich durch einen besonders hohen Gehalt an
Magnesium ab. Beide Salze können besonders gut vom Körper aufgenommen
werden. Alle ADDITIVA® Magnesium-Produkte lösen sich schnell im
Wasser auf, schmecken hervorragend natürlich und hinterlassen keine
Rückstände im Glas.
Das Plus für die Knochen
Knochen sind kein lebloses Material. Sie befinden sich permanent
im Um-, Auf- oder Abbau. Insbesondere im höheren Alter überwiegt der
Knochenabbau - mit der Konsequenz, dass die Knochen brüchiger werden.
Vor allem Menschen mit Osteoporose, dem gefürchteten Knochenschwund,
haben häufig mit porösen und leicht brechenden Knochen zu tun.
Besonders gefährdet sind Frauen nach den Wechseljahren, wenn das
Schutzhormon Östrogen fehlt, das den Knochenabbau hemmt.
Um gesunde Knochen bis ins hohe Alter zu erhalten, sind auch
Calcium, Vitamin D und Vitamin K unerlässlich. Bei einer
Unterversorgung mit Calcium greift der Körper auf Reserven in der
Knochensubstanz zurück. Besonders bei Erwachsenen kann dieser
Abbauvorgang frühzeitig und oft unbemerkt einsetzen. Die Folge ist
eine allgemeine Calciumverarmung des Skeletts.
Magnesium reguliert Calciumeinbau in die Knochen
Wichtig für die Aufnahme von Calcium aus dem Darm und die
Wiederaufnahme von Calcium in den Nieren ist Vitamin D. Ein
Calciummangel wird durch fehlendes Vitamin D gleich mehrfach
begünstigt, da zum einen weniger Calcium aus der Nahrung aufgenommen,
zum anderen zu viel Calcium über die Nieren ausgeschieden wird.
Und auch Magnesium ist für den Calciumspiegel und den
Calciumtransport im Körper wichtig - es fungiert als Kontrollmineral
für den Fluss von Calcium in und aus den Zellen.
Um neben Magnesium auch die Versorgung mit Calcium, Vitamin D und
Vitamin K sicherzustellen, bietet sich ADDITIVA® Calcium + Vitamin D3
+ Vitamin K2 als glutenfreies Trinkgranulat mit erfrischendem
Zitronengeschmack an. Das Vitalstoff-Trio trägt zur Knochengesundheit
bei, denn Vitamin D3 erhöht die Resorptionsquote von Calcium aus dem
Darm, beide Vitamine sind zudem für den Calciumtransport in die
Knochen unentbehrlich. So wird nicht nur die Knochendichte gezielt
verbessert, sondern gleichzeitig verhindert, dass das Knochenmineral
ungenutzt im Blutkreislauf zirkuliert und dort Gefäßablagerungen
(Arteriosklerose) begünstigen kann.
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ifemedi, Dr. Jörg Hüve
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