Immer mehr Menschen messen ihre Schrittzahl pro Tag, nicht aber
ihren Blutdruck
- Einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt zu erleiden, gehört zu
den größten Ängsten bei Bluthochdruck
- 58 Prozent der Erwachsenen glauben, dass Stress und Übergewicht
die Hauptursachen für Bluthochdruck sind
- Die Hälfte der Erwachsenen glaubt nicht, dass sie einen gesunden
Lebensstil führt
- Die neuen Blutdruckmessgeräte von Braun können dabei helfen, das
Leben gesünder zu gestalten und dem Herzen grünes Licht zu geben
Knapp zwei Drittel der Erwachsenen (65 Prozent) überprüfen mittels
entsprechender Messgeräte oder einer App regelmäßig ihr Gewicht und
ihre zurückgelegten Schritte pro Tag. Doch obwohl ein gesundes Herz
der wichtigste Faktor für das allgemeine Wohlbefinden ist,
kontrolliert nur jeder Fünfte regelmäßig den eigenen Blutdruck mit
entsprechenden Messgeräten - so die Ergebnisse der neuesten Studie
von Braun. (Befragung von 1.000 Erwachsenen deutschlandweit, eine
Untersuchung durchgeführt von 3GEM Research and Insights im Auftrag
von Braun, 2018.)
Zahlreiche Gesundheitsaspekte werden heutzutage zu Hause gemessen
und eingehend beobachtet. Viele Menschen sind überzeugt davon,
dadurch ein Gesamtbild des eigenen Gesundheitszustandes zu erlangen
(41 Prozent), Fortschritte zu erkennen (45 Prozent) und
Entscheidungen für einen gesünderen Lebensstil treffen zu können (34
Prozent) - warum also ist der Prozentsatz derer, die Wert auf die
regelmäßige Kontrolle ihres Blutdrucks legen, so viel kleiner?
Sich dem erhöhten Risiko ausgesetzt zu sehen, einen Schlaganfall
(36 Prozent) oder einen Herzinfarkt (32 Prozent) erleiden zu können,
gehört zu den größten Ängsten, die Erwachsene bei der Diagnose von
Bluthochdruck haben. Allerdings lassen sich viele Fälle von
Bluthochdruck durch kleine Veränderun-gen in der Lebensweise in den
Griff bekommen. Durch regelmäßiges Messen können Ursachen für den
erhöhten Blutdruck ausfindig gemacht werden. Mithilfe einfacher
Maßnahmen können nicht nur die Herzgesundheit und das allgemeine
Wohlbefinden verbessert, sondern schlussendlich auch Leben gerettet
werden.
Fast die Hälfte (48 Prozent) der befragten Erwachsenen in Europa
lässt ihren Blutdruck nur gelegentlich im Rahmen der
Routine-Untersuchungen vom Arzt überprüfen, bei vier Prozent finden
überhaupt keine Messungen statt.
Dr. Achim Max Brenske, Allgemeinmediziner und Gesundheitsexperte,
sagt: "Hypertonie beziehungsweise Bluthochdruck kann jeden treffen.
Es müssen nicht unbedingt Symptome auftreten, aber wenn der
Bluthochdruck unbehandelt bleibt, kann dies das Risiko für ernste
gesundheitliche Schäden wie Herzinfarkte und Schlaganfälle erhöhen.
Es gibt viele gesundheitsfördernde Maßnahmen, die einige Menschen
bereits konsequent beobachten und aufzeichnen. Doch die Überprüfung
des Blutdrucks wird häufig übergangen, obwohl dieser ganz
entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Wenn
die Blutdruckmessung mit einem einfach zu bedienenden Messgerät für
den Arm oder das Handgelenk in die regelmäßigen Gesundheits-Checks zu
Hause integriert wird, können mögliche Ursachen für Bluthochdruck
schnell identifiziert werden. Häufig können schon leichte
Veränderungen im Alltag die Gesundheit und das Wohlbefinden
signifikant steigern. Kleine Anpassungen können in Sachen Blutdruck
große Wirkung haben, und nicht zuletzt lebensrettend sein."
Die Umfrage ergab, dass das regelmäßige Blutdruckmessen fast der
Hälfte (41 Prozent) der Erwachsenen das Gefühl vermittelt, mehr
Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen zu können. Die
Hälfte der Befragten (50 Prozent) sieht den Vorteil darin, seltener
einen Arzt aufsuchen zu müssen, während ein weiteres Drittel (37
Prozent) angibt, dass das regelmäßige Messen Aufschluss darüber gibt,
welche Faktoren den Blutdruck tatsächlich beeinflussen.
Kleine Veränderungen, die Großes bewirken können
Die Blutdruckmessgeräte der neuen Generation von Braun bieten
intelligente, intuitive und leicht verständliche Messmethoden.
Gemeinsam mit Experten möchte Braun das Bewusstsein für die Vorteile
einer regelmäßigen Blutdruckmessung schärfen und auf die leicht
umzusetzenden Veränderungen der Lebensgewohnheiten aufmerksam machen,
die effektiv und dauerhaft zu einem gesunden Herz und einem stabilen
Blutdruck beitragen können - und der Herzgesundheit grünes Licht
geben.
Gesund ernähren und in Bewegung bleiben
71 Prozent der Befragten sehen Übergewicht als eine der
Hauptursachen für Bluthochdruck, gefolgt von Bewegungsmangel (57
Prozent), Rauchen (54 Prozent) und Alkoholkonsum (43 Prozent). Alles
Faktoren, auf die leicht Einfluss genommen werden kann. Dennoch geben
50 Prozent der Befragten zu, dass sie keinen gesunden Lebensstil
führen und sich durchaus bewusst sind, dass sie sich mehr um die
eigene Ernährung, ihre Lebensgewohnheiten und ihre körperliche
Fitness bemühen sollten.
Die erfolgreiche Bloggerin und Instagrammerin Faya Nilsson von
"FitnessOnToast" sagt: "Sich auf ein neues Fitness- und
Ernährungsprogramm einzulassen, kann viel Überwindung kosten - muss
es aber nicht! Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung muss man auf
sein Lieblingsessen nicht verzichten. Und mit kleinen Anpassungen
kann man die körperliche Aktivität individuell ganz leicht steigern.
Das alles kann dazu beitragen, den allgemeinen Gesundheitszustand zu
verbessern.
Süße Träume
Fast ein Drittel der Deutschen (30 Prozent) gibt an, dass sie
keinen erholsamen Schlaf haben. Aber was sind die Gründe für das
nächtliche Hin- und Herwälzen? Laut der Studie zählen Karriereziele
(41 Prozent), finanzielle Sorgen (40 %), Beziehungen (40 %) und die
Work-Life-Balance (37 Prozent) zu den Hauptfaktoren für unruhigen
Schlaf. Belastungen in diesen Bereichen wirken sich negativ auf die
Schlafqualität aus, was wiederum den Blutdruck erhöhen kann.
Nick Littlehales, ehemaliger Vorsitzender des UK Sleep Council,
sagt dazu: "Heute messen die Men-schen dem Schlaf mehr Bedeutung bei
und haben ein viel besseres Verständnis für die Vorteile einer guten
Schlafroutine in Verbindung mit Entspannung und gesunder Ernährung.
Guter Schlaf gehört dazu, wenn es darum geht, die Gesundheit zu
verbessern."
Stimmungsmacher
Stress hat häufig Einfluss auf die Herzgesundheit. Annähernd zwei
Drittel der Studienteilnehmer (63 Prozent) geben an, unter einem
erhöhten Stresslevel zu stehen.
Meik Wiking, CEO des Happiness Research Institute, sagt: "Stress
wirkt sich nicht nur auf unser eigenes Leben und Wohlbefinden aus,
sondern hat gleichzeitig negativen Einfluss auf die Menschen in
unserer Umgebung und kann unsere Stimmung deutlich verschlechtern.
Häufig können wir den Stress nicht einfach abschütteln, was dazu
führen kann, dass er zu einer großen Belastung wird. Aber es gibt
viele Strategien, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen und die
Stimmung für sich und so auch für Freunde und Familie wieder zu
heben."
Mut zur Veränderung
Die bedienfreundlichen Blutdruckmessgeräte von Braun ermöglichen,
den Gesundheitszustand des Herzens mit nur einem Blick zu erfassen.
Die mühelose Synchronisierung der Messwerte mit der kostenlosen
Healthy Heart App von Braun auf dem Smartphone oder Tablet stellt den
Blutdruck in einfachen und übersichtlichen Diagrammen und Grafiken
dar. Neben der Messung des Blutdrucks können auch Schlaf, Ernährung,
Stresslevel und das Bewegungsprofil aufgezeichnet werden, um ein
Gesamtbild über den allgemeinen Gesundheitszustand zu erhalten. Die
Healthy Heart App hilft, den Einfluss des eigenen Lebensstils auf den
Blutdruck zu verstehen.
In den meisten Fällen kann Bluthochdruck behandelt werden und
schon kleine Umstellungen der Lebensweise können große Wirkung haben.
Durch regelmäßiges Messen wird deutlich, was zu einem plötzlichen
Anstieg des Blutdrucks führt. Allein diese Zusammenhänge zu erkennen,
ist der erste Schritt zu nachhaltigen Veränderungen, mit denen die
Herzgesundheit und der allgemeine Gesundheitszustand verbessert
werden können. Mit Braun bekommt das Herz grünes Licht.
Mehr dazu unter www.braunblutdruckmessgeraet.de. Die Braun
Blutdruckmessgeräte sind u.a. bei Media Markt erhältlich.
Über BRAUN
Seit mehr als 90 Jahren stellt Braun Produkte her, die für ihre
Zuverlässigkeit, Langlebigkeit und Nachhaltigkeit bekannt sind. Die
Grundpfeiler von Braun liegen dank Dieter Rams und seinen Nachfolgern
im Design - und da sich die Bedürfnisse der Konsumenten im 21.
Jahrhundert immer weiterentwickeln, legt Braun seinen Fokus auf ein
unvergleichliches Nutzererlebnis. Das Ziel von Braun ist es, Produkte
so zu gestalten, dass sie einen Unterschied im Leben der Menschen
machen und die Kunden den typischen "Braun Moment" erleben können.
Braun weist auch in Zukunft den Weg - mit Produkten, die dazu dienen,
das Leben der Kunden zu verbessern, getreu dem Motto: "Entwickelt für
das, was zählt". Braun Healthcare ist in der Gesundheitsbranche fest
etabliert. Die Produkte von Braun Healthcare werden in 44 Ländern der
EMEA-Region vertrieben. Bislang wurden über 13 Millionen medizinische
Geräte in Europa verkauft.
Über Helen of Troy Limited
Helen of Troy Limited (NASDAQ, NM: HELE) ist ein weltweit
führendes Unternehmen im Bereich Konsumgüter und bietet seinen Kunden
kreative Lösungen durch ein starkes Portfolio anerkannter Marken,
darunter OXO®, Hydro Flask®, Vicks®, Braun®, Honeywell®, PUR®,
Febreze®, Revlon®, Pro Beauty Tools®, Sure®, Pert®, Infusium23®,
Brut®, Ammens®, Hot Tools® und Bed Head®. Alle hierin enthaltenen
Warenzeichen gehören zu Helen of Troy Limited (oder seinen
Tochtergesellschaften) und/oder werden unter Lizenz von ihren
jeweiligen Lizenzgebern verwendet. Für weitere Informationen über
Helen of Troy Limited besuchen Sie bitte www.hotus.com.
Pressekontakt:
PUBLIC RELATIONS PARTNERS GmbH
Béla Reß
Tel.: +49 (0) 6173 92 67 40
ress@prpkronberg.com
www.prpkronberg.com
Original-Content von: Braun, übermittelt durch news aktuell
