Bei Heilwasser denken manche zunächst an esoterische
Wässer, für deren Wirkungen es oft keine wissenschaftlichen Belege
gibt. Doch als Heilwässer gelten ausschließlich natürliche Wässer,
die ihre vorbeugenden, lindernden und heilenden Wirkungen
wissenschaftlich nachweisen können. Sie müssen vom Bundesinstitut für
Arzneimittel zugelassen werden.
Wegen ihres hohen Mineralstoffgehaltes können Heilwässer
beispielsweise vor Osteoporose schützen oder einen Magnesiummangel
beheben. Harnwegsinfekte oder Harnsteine lassen sich mit Heilwässern
vermeiden und behandeln. Auch bei einem trägen Darm oder Sodbrennen
können sie lindernd wirken.
Man kann die aus natürlichen Quellen entspringenden Wässer
entweder als mehrwöchige Kur anwenden oder täglich trinken, um
Gesundheit und Wohlbefinden sanft zu unterstützen. Heilwässer bekommt
man in gut sortierten Lebensmittel- und Getränkemärkten.
Anwendungsgebiete und Trinkempfehlungen nennt das Flaschenetikett.
Eine Übersicht aller 35 zurzeit in Deutschland erhältlichen
Heilwassermarken bietet die Website www.heilwasser.com.
Warum wirken Heilwässer?
Verantwortlich für die gesundheitlichen Wirkungen eines
Heilwassers ist seine Kombination aus vielen Mineral- und
Wirkstoffen. Da diese im Wasser gelöst sind, kann der Körper sie
besonders gut aufnehmen. So zeigen Studien, dass der Körper Calcium
aus Wasser mindestens ebenso gut verwerten kann wie aus Milch und
besser als aus Gemüse.
Wer kann Heilwässer trinken?
Grundsätzlich kann jeder Heilwasser trinken. Beachten sollte man
mögliche Gegenanzeigen auf dem Flaschenetikett. Menschen, bei denen
Herz und Nieren nur eingeschränkt arbeiten, sollten mit Getränken
generell vorsichtig sein. Bei bestehenden Erkrankungen kann es
sinnvoll sein, die Anwendung mit Gesundheitsfachkräften abzustimmen.
Wie wendet man Heilwässer an?
Um Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen, empfiehlt es sich
in der Regel, täglich Heilwasser zu trinken (1 bis 2 Flaschen).
Heilwässer wirken sanft und haben in der Regel keine Nebenwirkungen,
auch wenn man sie in größeren Mengen trinkt. Über Anwendungsgebiete,
Trinkempfehlungen und eventuelle Gegenanzeigen informiert das
Flaschenetikett.
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