Bei längeren Autofahrten sollte der Fahrer spätestens alle zwei
Stunden eine Pause einlegen. Wer schon vorher Müdigkeit verspürt,
sollte sofort am nächsten geeigneten Ort parken und 10 bis 15 Minuten
schlafen - oder den Kreislauf mit Bewegung in Schwung bringen.
"Sekundenschlaf kann tödlich sein", warnt Anna-Sophie Börries,
Referentin gegen Müdigkeitsunfälle beim Deutschen
Verkehrssicherheitsrat, im Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau".
Besonders konzentriert müssen Autofahrer bei Dunkelheit sein, weil
dann die Sehschärfe reduziert ist. "Hier stoßen Menschen rasch an
ihre physiologischen Grenzen", sagt Professor Bernhard Lachenmayr,
Sprecher der Verkehrskommission der Deutschen Ophthalmologischen
Gesellschaft und des Berufsverbands der Augenärzte Deutschlands.
Linsentrübungen können dies noch verschlimmern. Der Experte rät zu
sauberen, aber nicht getönten Frontscheiben und empfiehlt, Brillen
ohne Filter oder Tönung zu tragen sowie grauen Star operieren zu
lassen. Wichtig sei, nicht nur die Tagsehschärfe testen zu lassen,
sondern auch Dämmerungssehen und Blendempfindlichkeit. Vor allem
viele ältere Menschen werden zunehmend blendempfindlicher,
Lichtpunkte verwischen zu Streulicht, die Fähigkeit der Augen zur
Anpassung an Hell und Dunkel lässt nach.
In der neuen "Apotheken Umschau" erklären Experten, was Autofahrer
tun können, um möglichst unfallfrei zu bleiben - und welche
Alternativen zum Auto es für Menschen mit Handicap gibt.
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Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 5/2018 B liegt aktuell in
den meisten Apotheken aus.
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