Wer seinen Blutdruck selbst ermitteln will, misst beim ersten Mal
am besten an beiden Armen und vergleicht dann die Werte. Ist der Wert
auf einer Seite höher, sollte künftig immer dort gemessen werden, wie
das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" schreibt. Wichtig ist, auf
die Position zu achten: Die Manschette sollte etwa zwei bis drei
Zentimeter oberhalb der Armbeuge angebracht werden und auf Herzhöhe
liegen, der Arm sollte nicht durchgestreckt werden. Beim Messen gilt
es, entspannt zu sitzen, die Beine nicht zu überkreuzen, und
währenddessen nicht zu reden - das kann den Blutdruck erhöhen. Zur
Selbstmessung rät die Hochdruckliga Bluthochdruck-Patienten und
Menschen über 50 Jahre. Als normal gilt der Druck, wenn er unter dem
Grenzwert von 135/85 mmHg liegt.
Wissenswertes rund um die Blutdruckmessung erfahren Leserinnen und
Leser in der aktuellen "Apotheken Umschau".
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Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 5/2018 B liegt aktuell in
den meisten Apotheken aus.
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Katharina Neff-Neudert
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