Um einer lästigen Erkältung im Urlaub vorzubeugen, sollten
Reisende sich zum Schutz vor Krankheitserregern oft die Hände
waschen. Denn Klimaanlagen, intensive Sonneneinstrahlung,
Schlafmangel und große Menschenansammlungen belasten das Immunsystem,
wie das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" schreibt. Lässt sich
die Klimaanlage im Hotelzimmer eigenständig regeln, sollte es bei
großer Hitze auf maximal sechs Grad unter der Außentemperatur gekühlt
werden.
Zum Schutz vor Reisedurchfall sollten Urlauber in südlichen und
tropischen Ländern Nahrung meiden, die nicht durchgegart ist. Es
empfiehlt sich, nur Obst zu essen, das man selbst geschält hat, keine
Eiswürfel in Getränke zu geben und kein Leitungswasser zu trinken.
Viele Erreger lauern in cremigen Süßspeisen und Speiseeis. Weitere
wertvolle Tipps aus der Apotheke für den Urlaub - zum Beispiel wie
sich ein Jetlag meistern lässt und welche Arzneimittel auf keinen
Fall im Reisegepäck fehlen sollten - hat die "Apotheken Umschau" in
der praktischen Checkliste "Reiseapotheke" zum Heraustrennen
zusammengefasst. Im Internet kann sie unter www.au-checkliste.de
heruntergeladen werden.
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Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 6/2018 B liegt aktuell in
den meisten Apotheken aus.
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