Bei "Vital und Fit" steht Gesundheit im Mittelpunkt. Ein erfahrenes Team aus Autoren, Forschern, Redakteuren und Gesundheitsexperten bietet Leserinnen und Lesern Wissenswertes rund um gesunde Ernährung, Gesundheit und Vitalität in jedem Lebensalter. Das Besondere: Die Texte sind frisch, unterhaltsam und schwungvoll. "Vital und Fit" nimmt Ernährungsformen wie Veganismus, Paleo und Rohkost bis zu Super Foods unter die Lupe. Ernährungsmythen werden entlarvt. Diättrends kritisch hinterfragt, und alternative sowie brandneue Erkenntnisse zur Gesundheit vorgestellt.
"Vital und Fit"?
- präsentiert die neuesten Informationen aus Wissenschaft und Forschung - ohne Expertenkauderwelsch.
- vermittelt altbewährtes, teils in Vergessenheit geratenes Gesundheitswissen.
- bietet Informationen rund um einen gesunden Lifestyle.
- gibt leicht umsetzbare Sport- und Fitness-Tipps.
- zeigt leckere Rezepte, die gesunde, ausgewogene Ernährung spielend einfach machen.
- unterstützt mit hilfreichen Tipps beim Abnehmen.
Positiver Blick auf das Älterwerden
Gesundheit spielt in jedem Lebensalter eine entscheidende Rolle. Mit dem Älterwerden verstärkt sich allerdings ihre Bedeutung. Besonders Frauen entdecken ab 40 ein vollkommen neues Lebensgefühl: Sie sind beruflich erfolgreich. Oder sie geben ihrem bisherigen Leben eine völlig neue Wendung und starten noch einmal kräftig durch. Selbstverwirklichung ist ein wichtiges Stichwort.
Körperlich läuten die Wechseljahre einen neuen Lebensabschnitt ein: Es kommt zu einer ungewollten Gewichtszunahme. Der Körper verlangt mehr Aufmerksamkeit als vorher. Im Allgemeinen bewegt sich der Blick auf die hormonelle Umstellung zwischen Dramatisieren und Bagatellisieren. "Vital und Fit" geht einen anderen Weg: Das Portal setzt den Wechseljahren eine positive Lebenseinstellung entgegen.
Es nimmt die Probleme von Frauen und Männern aller Altersgruppen ernst, und es bietet Lösungen an. Konkret und auf den Punkt gebracht. Alltagstaugliche Tipps helfen beim Umgang mit der neuen Lebenssituation. Anregende Rezepte wecken Lust auf gesundes, ausgewogenes Essen. Es gibt Hinweise zum Abnehmen und Übungen für mehr Vitalität, Beweglichkeit und Lebensfreude.
Das Ziel hinter "Vital und Fit"
Das Portal vitalundfit.net will Leserinnen und Leser aller Altersgruppen dabei unterstützen, informierte Entscheidungen zu treffen. Das gebündelte Gesundheitswissen aus altbewährtem, brandneuen und alternativen Ansätzen soll zu einem besseren Körpergefühl und einem selbstbestimmten Leben verhelfen.
