Der Herbst ist da und damit die Jahreszeit, in der wir häufig
husten, Halsschmerzen haben und heiser sind. Petra Terdenge hat die
besten Tipps gegen Heiserkeit gesammelt:
Sprecherin: Wenn wir heiser sind, haben wir es in der Regel mit
Erkältungsviren zu tun. Das sind dieselben Erreger, die uns Husten
und Schnupfen bringen, sagt Barbara Kandler-Schmitt von der
"Apotheken Umschau":
O-Ton Barbara Kandler-Schmitt 16 sec.
"Sie reizen die Schleimhäute im Kehlkopfbereich, lassen sie
anschwellen und verhindern, dass die Stimmlippen klare Laute bilden.
Dann ist es hilfreich, die Stimme zu schonen und geeignete Präparate
aus der Apotheke zu lutschen, zu gurgeln oder zu inhalieren."
Sprecherin: Bei Heiserkeit neigen wir dazu, uns zu räuspern. Genau
das sollten wir bleiben lassen:
O-Ton Barbara Kandler-Schmitt 22 sec.
"Räuspern ist bei Heiserkeit besonders ungünstig. Die Stimmlippen
schlagen dabei besonders kräftig gegeneinander, was sie zusätzlich
reizt. Aber auch Flüstern ist nicht optimal, denn dann verengen sich
die Stimmritzen, was die Reibung im Kehlkopfbereich verstärkt.
Deshalb am besten eine Zeitlang gar nicht sprechen und auf keinen
Fall rauchen."
Sprecherin: Bei Husten und Heiserkeit sollten wir außerdem genug
trinken:
O-Ton Barbara Kandler-Schmitt 19 sec.
"Am besten Wasser mit wenig Kohlensäure oder ungesüßte Arzneitees.
Das befeuchtet die Schleimhäute und nimmt den lästigen Räusperdrang.
Die Luftfeuchtigkeit im Raum lässt sich erhöhen, indem Sie einfach
eine Schale mit Wasser auf die Heizung stellen. Außerdem wichtig:
Warmhalten und Zugluft meiden."
Abmoderationsvorschlag:
Weitere Tipps finden Sie in der Checkliste Erkältung in der
aktuellen "Apotheken Umschau" oder als kostenlosen Download unter
www.au-checkliste.de. Gute Besserung!
Pressekontakt:
Katharina Neff-Neudert
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