Trotz aller Kälte: Wer sich auch in der kalten
Jahreszeit aufs Rad schwingt, der tut seiner Gesundheit etwas Gutes.
Der regelmäßige Wechsel von Kälte- und Wärmereizen stärkt das
Immunsystem - ähnlich wie Wechselbäder. Zudem verbrennt der Körper
bei niedrigen Temperaturen mehr Kalorien als im Sommer. Im Winter
fällt es uns oft schwer, genug Sonne zu tanken, um die
Vitamin-D-Produktion anzukurbeln. Schon eine kurze Runde pro Tag auf
dem Rad genügt, damit über die Netzhaut der Augen ausreichend
UV-Licht aufgenommen werden kann. Komplettiert wird wie die
Winterradler-Gesundheitskur durch die Tatsache, dass das Risiko, sich
mit Grippeviren und Bakterien anzustecken, auf dem Sattel um ein
Vielfaches geringer ist als in Bus und Bahn.
Besonders gute Winterbegleiter: E-Bikes
Mit Elektroantrieb ist man bei Kälte schneller am Ziel und
schwitzt zugleich weniger. Dadurch kühlt der Körper nicht so schnell
aus. Wer sein E-Bike im Winter draußen abstellt, der sollte den Akku
entweder mit einer Neopren-Schutzhülle versehen oder über Nacht
drinnen lagern. Starke Minustemperaturen können sich langfristig
ungünstig auf die Leistung des Akkus auswirken. Ob mit oder ohne
Motor: Um von den gesundheitsfördernden Winter-Fahrrad-Aspekten
maximal zu profitieren, ist der Arbeitsweg bestens geeignet. Damit
tut man automatisch etwas für die tägliche Dosis an Abwehrkräften.
Laut einer Studie der Ecolibro GmbH sind Ganzjahresradler im Schnitt
zwei Tage weniger erkältet als Menschen, die ausschließlich im Sommer
mit dem Rad zur Arbeit fahren. Das freut auch viele Arbeitgeber, die
ihren Mitarbeitern deshalb aktiv mit Jobrad-Angeboten zum eigenen
Wunschfahrrad verhelfen. Schätzungen zufolge sind derzeit bereits
250.000 geleaste Diensträder auf deutschen Straßen unterwegs.
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