Klassische Massage und Wärmebehandlung in einem
Die Hot Stone Massage, oder auch Warmsteinmassage, ist eine wohltuende Kombination aus klassischer Massage und tiefgehender Wirkung erwärmter Basaltsteine. Gerade in der heutigen Zeit sehnt sich der Körper nach Ruhe und Erholung - hier findet er sie. Die Hot Stone Massage eignet sich für alle Personen, die sich vollkommen entspannen wollen, um wieder voller Energie zu sein.
Anleitungen auf DVD geben einen leichten Einstieg - ideal für Paare
Da der Weg ins Massagestudio oft ungewohnt und auch nicht gerade günstig ist, wollen viele Menschen die Massage selbst erlernen und zu Hause anwenden. Natürlich muss man nicht gleich zum Profi werden, um eine entspannende Anwendung geben zu können. Die grundlegenden Techniken der Hot Stone Massage lassen sich leicht anhand einer Schulungs-DVD oder mit Hilfe eines Buches lernen. Vielmehr kommt es auf ein gutes Einfühlungsvermögen und die innere Einstellung des Masseurs an - ideal für Paare also.
Grundausstattung günstiger als eine professionelle Massage
Der Weg vom Anfänger ohne Vorkenntnisse zur ersten privaten Anwendung ist zumeist günstiger, als eine professionelle Anwendung in einem Massagestudio für ca. 90 EUR (pro Stunde). Anleitungen auf DVD (z. B. von TrendShed®) oder in Buchform (z. B. Dagmar Fleck) liegen bei einem Kaufpreis von unter 20 EUR. Für 30 hochwertige Hot Stones aus natürlichem Basalt sollten etwa 50 EUR eingeplant werden. Ein spezielles Gerät zur Erwärmung der Steine ist nicht unbedingt notwendig, wenn man die Steine in einem Kochtopf erwärmt und die Temperatur mit einem (Einstech-) Thermometer kontrolliert (ca. 12 EUR). Massageöl (z. B. Jojobaöl) gibt es schon ab ca. 6 EUR (100 ml).
Fazit: Die Hot Stone Massage eignet sich hervorragend für Paare, die zu Hause den Alltagsstress vergessen wollen. Sie ist leicht zu erlernen und die Einstiegskosten sind vergleichsweise gering.
