Die Beliebtheit von Neujahrsvorsätzen, Challenges und 10-Wochen-Plänen zeigt: Der individuelle Wunsch nach Veränderung ist in der Gesellschaft groß. Das untermauern auch die Ergebnisse der Studie Wellness-Trends (erhoben von Wellness-Hotels & Resorts und Beauty24) der vergangenen Jahre: Wellness-Auszeiten werden häufiger in Anspruch genommen, um etwas für die eigene Gesundheit oder zum aktiven Abbau von Stress zu tun. Im Alltag werden oft begeistert neue Vorhaben gestartet, aber oft schnell wieder aufgeben. Zwischen den bestehenden Strukturen und Verpflichtungen des Alltags fällt es zu schwer, neue Lebenseinstellungen und Ziele dauerhaft zu etablieren.
Wellness: Ganzheitlicher Lebensstil zur Verbesserung der Lebensqualität
Wellness ist, in seinem Grundverständnis, ein ganzheitlich ausgerichteter Lebensstil, der Körper, Geist, Seele und Umwelt umfasst. Wellness als Lebensstil baut auf den vier Säulen Ernährung, Bewegung, Soziale Kontakte und Entspannung auf. Wer Wellness "lebt", steigert seine Lebensqualität auf lustvolle Art und Weise. Dazu gehören der individuelle Auf- und Ausbau einer Grundfitness, die Fähigkeit aktiv zu entspannen und Stress zu verarbeiten, Kenntnisse über ausgewogene Ernährung sowie die Steigerung der Lebensfreude im Allgemeinen.
Das Glück der kleinen Dinge
Kurt Tucholsky meinte: "Ein voller Terminkalender ist noch lange kein erfülltes Leben." Und tatsächlich: Im Trott des Alltags verlieren viele Menschen den Überblick, was für sie von Bedeutung ist. Von Pflichten und ständiger Verantwortung umgeben besteht kaum Gelegenheit, einen Moment innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Kinder haben noch die wunderbare Gabe, die Welt um sich herum zu vergessen, während sie einer Tätigkeit nachgehen. Als Erwachsener gestaltet sich dieses Absicht deutlich schwieriger: Wie ist gemütliche Entspannung auf der Couch möglich, wenn im Haushalt noch viel zu erledigen oder organisieren ist? Oft sind es die verschiebbaren Aufgaben, die für innere Unruhe sorgen und unglaublich wichtig erscheinen.
Nachhaltigkeit im Fokus
Eine nachhaltige Wellness-Auszeit mit einer spürbaren Wirkung im Alltag soll es daher sein. Die neuen ganzheitlichen Konzepte der Partnerhoteliers der Kooperation Wellness Hotels & Resorts spiegeln diesen Wunsch wieder. Die Wellnesshoteliers bieten Angebote, von denen Gäste langfristig profitieren. Sie lernen in sich hineinzuhorchen, die eigenen Bedürfnisse wertschätzend anzuerkennen. Sie üben sich in Entspannungstechniken für den Alltag, arbeiten aktiv an ihren Wünschen und reflektieren eigene Bedürfnisse. Der Weg dahin ist genauso unterschiedlich wie die Ansprüche der Gäste. In Form von beispielsweise Yoga-Retreats, Coachings oder Angebote zum Waldbaden erleben Gäste eine erholsame Auszeit, die sie auch im Alltag weiter bringt.
Gesundheit, die Spaß macht
Gesundheit ist im Trend, Wellness als Lebensstil der Weg dahin. Diesen kann und soll jeder nach eigenem Anspruch individuell gestalten und ausschmücken. "Entscheiden sich Menschen für einen gesundheitsfördernden Lebensstil, möchten wir sie gerne beim individuellen Umsetzen unterstützen. Ein ausgeglichenes Leben ist oft ein glückliches Leben - und der Grundstein für langanhaltende Zufriedenheit", so Michael Altewischer, Geschäftsführer der Wellness-Hotels & Resorts. "Fundierte Konzepte in den Wellnesshotels laden dazu ein, den eigenen Weg zu einem Leben im Gleichgewicht zu finden. Dabei spielt Nachhaltigkeit heute eine zentrale Rolle: Wellness als positives Lebensgefühl soll im Alltag langfristig zu spüren sein."
Perspektivenwechsel im Wellnesshotel
Fernab des Alltags fällt es leichter, aus dem Hamsterrad herauszutreten und Routinen und Denkmuster zu durchbrechen. Im Wellnesshotel finden Gäste den nötigen Abstand vom alltäglichen Leben. Sie haben vor Ort die Möglichkeit, Entspannungstechniken zu erlernen, ihr Leben zu reflektieren oder einfach einmal wieder ganzheitlich abzuschalten.
Hinter dem Wort Wellness steckt also weit mehr als Wohlfühlen, mehr als Entspannen. Es steht für den achtsamen Umgang mit Körper, Geist und Seele und für ein ganzheitliches Lebenskonzept, an dem die Gäste aktiv und eigeninitiativ arbeiten. Dabei gilt: Der Weg ist das Ziel - immer mit Blick auf die aktive Arbeit an der Gesundheit und auf ein verbessertes Lebensgefühl.(rs)
Wellness-Hotels & Resorts
Die Kooperation der Wellness-Hotels & Resorts (W-H-R) ist die erste Adresse für Wellness-Erlebnisse und steht seit zwölf Jahren an der Spitze der deutschsprachigen Wellness-Hotellerie. Mittlerweile gehören ihr neben den ersten Pionieren sorgfältig ausgewählte, meist inhabergeführte deutsche Wellness-Hotels sowie internationale Partner im 4- und 5-Sterne-Bereich an. Unabhängige TÜV-Experten testen die Hotels unter anderem unter den Aspekten Großzügigkeit, Innovation und Nachhaltigkeit des SPA-Bereichs. Ein umfangreicher Katalog von Wellness-Hotels & Resorts kann online unter http://www.wellnesshotels-resorts.de und telefonisch unter +49.(0)211.679 69 69 bestellt werden.
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