57 Prozent der 14- bis 34-Jährigen
fühlen sich zu dick und möchten gern abnehmen. Ein guter Grund, die
Fastenzeit zu nutzen und in den Wochen bis Ostern einen Schritt hin
zu einer bewussteren Ernährung zu machen. Denn inzwischen ersetzen 60
Prozent der jungen Bundesbürger ihre Mahlzeiten häufig durch schnelle
Snacks unterwegs - ein Trend, der seit Jahren stetig zunimmt. Das
zeigt die Studie "Zukunft Gesundheit" im Auftrag der Schwenninger
Krankenkasse und der Stiftung "Die Gesundarbeiter", für die 1.000
Jugendliche und junge Erwachsene zwischen 14 und 34 Jahren befragt
worden sind.
"Die Fastenzeit bietet die optimale Gelegenheit, eingefahrene
Ernährungsgewohnheiten zu durchbrechen und sich auf lange Sicht
besser zu ernähren. Damit können gleichzeitig überflüssige Pfunde
abgebaut werden", sagt Dr. Tanja Katrin Hantke, Gesundheitsexpertin
der Schwenninger.
Grund für Übergewicht ist in der Regel eine Kombination aus zu
wenig Bewegung und falscher Ernährung. Über 80 Prozent der
Studienteilnehmer haben das nach eigenen Aussagen zwar verinnerlicht
- sie würden gern mehr Sport treiben und sich gesünder ernähren. Aber
die meisten tun sich schwer, das auch umzusetzen.
Sich bewusster ernähren - das gilt vor allem für Männer
Mehr als die männlichen Teilnehmer haben laut Studie oft junge
Frauen das Gefühl, zu viel Gewicht auf die Waage zu bringen. Aktuelle
Erhebungen des Statistischen Bundesamtes belegen jedoch, dass es
häufiger die Männer sind, die über ein paar Kilos zu viel verfügen.
"Junge Frauen eifern nach wie vor sehr häufig einem zu schlanken
Schönheitsideal nach", erklärt Hantke. "Viele junge Männer hingegen
wissen oft gar nicht, dass sie tatsächlich Übergewicht haben und
besitzen oft ein falsches Verhältnis zum Essen."
Der Ernährungs-Coach der Schwenninger begleitet interessierte
Kunden 15 Wochen auf dem Weg zu einem gesunden Ernährungsalltag. "Der
Beginn der Fastenzeit ist ein guter Anlass, mit unserem
Online-Angebot zu starten. Immerhin möchten laut Studie 78 Prozent
der Befragten gerne mehr für die Gesundheit tun, wenn im Alltag mehr
Zeit dafür bliebe. Jetzt ist die beste Gelegenheit, damit
anzufangen", so die Ärztin.
Ernährungs-Coach der Schwenninger Krankenkasse:
www.Die-Schwenninger.de/ErnaehrungsCoach
Die Studie "Zukunft Gesundheit - Jungen Bundesbürgern auf den Puls
gefühlt" (PDF) finden Sie hier:
www.Die-Schwenninger.de/PraeventionsStudie
Kurzprofil "Die Schwenninger Krankenkasse":
Die Schwenninger Krankenkasse zählt mit rund 320.000 Kunden zu den
Top 20 der bundesweit geöffneten gesetzlichen Krankenkassen. Sitz der
Zentrale ist Villingen-Schwenningen, dazu kommen 13 Geschäftsstellen.
Die Schwenninger beschäftigt rund 800 Mitarbeiter. Vorsitzender des
Vorstandes ist Siegfried Gänsler. Mit "Die Gesundarbeiter -
Zukunftsverantwortung Gesundheit" hat die Schwenninger 2012 als erste
gesetzliche Krankenkasse eine Stiftung gegründet. Diese fördert
Projekte im Bereich Prävention und Gesundheitsfürsorge,
schwerpunktmäßig für Kinder und Jugendliche.
Pressekontakt:
Roland Frimmersdorf
Unternehmenssprecher
Die Schwenninger Krankenkasse
Spittelstraße 50
78056 Villingen-Schwenningen
Telefon: 07720 9727-11500
Fax: 07720 9727-12500
Mail: R.Frimmersdorf@Die-Schwenninger.de
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