Das ist schon ein Phänomen: Kaum betritt Birgit Schrowange einen
Raum, steckt sie Menschen mit ihrer guten Laune an. Man spürt sofort:
Diese Frau fühlt sich wohl in ihrer Haut, steht mit beiden Beinen
voll im Leben, scheint auch keine Probleme mit dem Älterwerden zu
haben. Woher nimmt sie diese Power, diesen verblüffend jugendlichen
Elan?
"Eine meiner wichtigsten Energiequellen ist die Natur", verrät die
61-Jährige. "Ich gehe wahnsinnig gerne wandern, in der traumhaften
Schweizer Bergwelt oder auf meiner Lieblingsinsel Mallorca." Spielt
das Wetter mal nicht mit, kann sie auch einfach mal loslassen und
faulenzen. "Dann kuschle ich auf dem Sofa, höre Opernarien oder
schaue mir einen schönen Film an." Ganz wichtig dabei: das Smartphone
konsequent abschalten. "Digital Detox" gehört für die TV-Moderatorin
zu einer gelungenen Auszeit unbedingt dazu. "Meine Freizeit ist meine
persönliche Ich-Zeit! Klar, ich mag Trubel, aber ich kann auch sehr
gut mit mir alleine sein. Meine Ruhephasen brauche ich zum
Auftanken."
Bewusste Ernährung spielt als Kraftquelle eine immense Rolle.
Birgit Schrowange: "Ich achte schon darauf, möglichst ausgewogen und
viel frisches Gemüse und Obst zu essen. Natürlich klappt das nicht
immer." Im Terminstress beispielsweise. "Dann futtere ich oft zu viel
Fleisch, zwischendurch schnell eine Stulle oder gar Fast Food. Das
ist eben so. Ich weiß aber, dass ich dann für einen Ausgleich sorgen
muss." Denn Stress und einseitige Ernährung mit zu viel tierischen
Lebensmitteln fördert eine Übersäuerung des Körpers. "Die
Auswirkungen spüre ich", verrät die Wahlkölnerin. "Meine Haut ist
nicht mehr so schön klar. Ich bin müde, die Konzentration lässt
nach." Was kann man dagegen tun? "Um vorzubeugen und eine
Übersäuerung auszugleichen, setze ich auf Basica. Das habe ich immer
dabei. Außerdem mache ich regelmäßig eine Basica Energie-Kur." Die
basischen Mineralstoffe und Spurenelemente sorgen für ein
ausgewogenes Säure-Basen-Gleichgewicht und unterstützen den
Energiestoffwechsel.
Die Familie und ein eingeschworener Freundeskreis schenken Birgit
Schrowange viel Vitalität und Lebensfreude. "Ich bin ein
Genussmensch, liebe gutes Essen - am liebsten im Kreis netter
Menschen. Sitze ich mit Freunden oder der Familie zusammen, dann
schlemme ich - ohne auch nur einen Hauch von schlechtem Gewissen! Es
ist doch nichts falsch daran, leckeren Pflaumenkuchen mit Schlagsahne
oder mal einen schönen Wein zu genießen. Man sollte jede Minute
seines Lebens positiv gestalten, alles in Balance halten, aber auch
auf den notwendigen Ausgleich achten."
Als wichtige Kraftquelle spielt die Musik eine herausragende
Rolle. "Ich singe für mein Leben gerne Schlager. Das macht richtig
gute Laune." Birgit Schrowange hat ihre Stimme im Gesangsunterricht
geschult und sogar Plattenaufnahmen gemacht - aus Spaß an der Freude.
Passt die Musik, wird sie zum Energiebündel: "Singen, Tanzen und
Lachen bilden für mich das perfekte Trio, um meine Batterien
aufzuladen und mich rundum positiv zu stimmen!"
Hintergrundinformation
Star-Steckbrief: Birgit Schrowange
Birgit Schrowange kam am 7. April 1958 in Brilon (NRW) zur Welt.
Ihre Fernsehkarriere begann sie 1978 beim Westdeutschen Rundfunk.
Heute ist sie eine der bekanntesten Moderatorinnen im deutschen
Fernsehen. Seit 1993 moderiert sie erfolgreich das wöchentliche
RTL-Magazin EXTRA.
Im September 2000 kam Sohn Laurin zur Welt - die Beziehung zu
seinem Vater, Moderator Markus Lanz, scheiterte.
Seit Beginn ihrer Karriere betätigt sich Schrowange gerne
gelegentlich als Sängerin. Sie hat zwei Bücher geschrieben und
engagiert sich ehrenamtlich für Projekte wie die Arche, Plan
International Deutschland, ein Kinder- und Jugendhospiz und eine
Krebsnachsorgeklinik für Kinder in Tannheim. Für ihr Engagement für
sozial benachteiligte Kinder erhielt sie 2008 den Verdienstorden der
Bundesrepublik Deutschland. Birgit Schrowange lebt in Köln.
Basica: Hochwertige Nahrungsergänzung für den
Säure-Basen-Ausgleich
Das Säure-Basen-Gleichgewicht und ein funktionierender
Energiestoffwechsel sind wichtige Voraussetzungen für Vitalität und
Leistungsfähigkeit.
Alle Basica® Produkte (rezeptfrei in der Apotheke) enthalten
organisch gebundene Mineralstoffe und wertvolle Spurenelemente. Zink
trägt zu einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt bei und ist
wichtig für die geistige Leistungsfähigkeit. Magnesium hilft mit,
Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. Calcium und Magnesium
unterstützen den Energiestoffwechsel. Es gibt verschiedene
Darreichungsformen: als Granulat zum Einrühren in Speisen, als
Tabletten zum Schlucken, als lösliches Trinkpulver oder als
Mikroperlen zur direkten Einnahme. Die Produkte können täglich
eingenommen werden, auch unabhängig von den Mahlzeiten.
Ernährungswissenschaftler empfehlen eine Entsäuerungskur über einen
längeren Zeitraum. Informationen unter: www.basica.de
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