Meist bemerkt es die Umgebung schneller als der
Betroffene selbst, dass er urlaubsreif ist. "Wer öfter von seinen
Mitmenschen hört, er habe mal wieder einen Urlaub nötig, sollte das
ernst nehmen", empfiehlt Professor Wolfgang Schobersberger von den
Tirol-Kliniken Innsbruck und der Privatuniversität UMIT Hall im
Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau". Gönne man sich keine
Auszeiten, könne der Weg stufenweise in den Burn-out führen.
"Zunächst sind Sie manisch und wollen alles niederreißen. Auf der
nächsten Stufe werden sie eher sarkastisch", so der Experte. "Und
dann geht der Sarkasmus über in Lethargie und Depression."
In der aktuellen "Apotheken Umschau" finden Leserinnen und Leser
Tipps, wie sie entspannen und abschalten können.
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Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 7/2019 B liegt aktuell in
den meisten Apotheken aus.
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