Wer Kosmetik mit ätherischen Ölen verwenden will, sollte
vorab prüfen, ob er diese verträgt. Dazu sollte ein Tropfen davon in etwas
fettem Öl auf die Innenseite des Ellbogens aufgetragen werden, empfiehlt das
Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau". Zeigt sich nach 24 Stunden keine
Irritation, verträgt man den Stoff in jeder Anwendung, beispielsweise in
duftenden Körperölen. Diese lassen sich einfach selbst herstellen: 15 bis 20
Tropfen ätherisches Öl in 100 Milliliter hochwertiges Pflanzenöl wie Mandel-,
Jojoba- oder Aprikosenkernöl geben. Am besten direkt nach dem Duschen in die
feuchte Haut einmassieren.
Ätherische Öle am besten aus Bio-Anbau
Auch Aroma-Duftcremes können erfrischen oder beruhigen. Am besten Naturkosmetik
verwenden. Künstliche Duftstoffe - häufig in günstigen, parfümierten
Kosmetikprodukten oder Kerzen - sollte man meiden. Sie können zu allergischen
Reaktionen oder Kopfweh führen. Ätherische Öle enthalten meist Monoterpene. Die
chemischen Verbindungen könnten sogar in der Blutbahn nachgewiesen werden,
erklärt Apothekerin Sylvia Trautmann aus Dresden. Deshalb ist es wichtig auf
gute Qualität zu achten. Empfehlenswert sind Öle, die "100 Prozent naturrein"
sind und aus zertifiziertem Bio-Anbau stammen.
So wirkt Aromatherapie
Ob auf der Haut, im Badewasser oder in Duftlampen - viele Menschen schwören auf
Aromatherapie. Das Wirkprinzip von ätherischen Ölen ist zwar noch nicht
hundertprozentig nachgewiesen, wie Trautmann erläutert. Sie sagt aber auch:
"Dass ätherische Öle wirken, weiß man aus der Erfahrungsheilkunde." Bei
Verdampfung zum Beispiel wandern sie über die Nase ins limbische System, den
Teil im Gehirn, in dem Emotionen verarbeitet und Reaktionen der Hirnanhangsdrüse
ausgelöst werden. Das beeinflusst unsere Stimmung.
Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei. Das
Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 12/2019 B liegt aktuell in den meisten
Apotheken aus.
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