Das zweite Buch von Diplom-Psychologin Martina Malsbender, "Move and Relax", legt den Schwerpunkt auf körperorientierte Entspannungsübungen und das Trainieren mit positiven Glaubenssätzen. Die Übungen sind besonders für aktive Menschen und Ausdauersportler gut geeignet, da sie deutlich spürbar sind. Sie können mit kurzen Auszeiten in Ihrem Alltag das Gefühl von Gelassenheit, Wohlbefinden und Erfolg erlangen. Die Autorin stellt Ihnen dazu vollständige Trainingsanleitungen zur Entspannung durch Bewegung mit positiven Glaubenssätzen, zur Progressiven Muskelentspannung und zu Achtsamkeitsübungen zur Verfügung. Erfahren Sie, wie Sie durch positive Glaubenssätze die Kraft des Unbewussten nutzen und damit Ihrem Leben eine neue, positive Richtung geben können - sowohl privat als auch beruflich. So erreichen Sie Ihre ganz persönlichen Ziele mit Leichtigkeit und einem guten Gefühl.
Durch eine spezielle Ankertechnik lernen Sie in "Move and Relax" von Martina Malsbender, wie sie nicht nur während der Trainings ausgeglichen bleiben, sondern auch in Ihrem Familien- und Berufsalltag entspannt jede Herausforderung meistern. Die Autorin stellt auf der Webseite www.relax-on-demand.de zudem kostenlose Audiodateien zum Buch bereit.
"Move and Relax" von Martina Malsbender ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7497-8974-0 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.
Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: https://tredition.de
