Mit den ersten warmen Temperaturen fliegen auch die Pollen
wieder - zum Leidwesen der Allergiker, die mit triefenden Nasen, tränenden Augen
und belasteten Atemwegen zu kämpfen haben. Heilpraktikerin und Autorin Aruna M.
Siewert zeigt in ihrem Ratgeber "Natürliche Anti-Allergika" auf, welche
Maßnahmen effektive Linderung ganz ohne Nebenwirkungen bringen.
Pollen sind überall - doch kann jeder Betroffene ein paar Tricks anwenden, um
die Pollenbelastung möglichst gering zu halten:
Direkt nach dem Aufstehen kann etwas Kokosöl mithilfe eines Wattestäbchens auf
die Nasenschleimhäute aufgetragen werden. Das Öl legt sich wie eine Schutzsicht
über die Schleimhäute und erschwert es den Pollen, in den Organismus
einzudringen. Vor einem längeren Aufenthalt im Freien sollte diese Prozedur
wiederholt werden.
Nach Allergenkontakt hilft es, die Nase zu spülen (Nasendusche und -salz aus der
Apotheke).
Die Haare sollten vor dem Waschen nicht ausgebürstet werden. Vor dem
Schlafengehen können die Haare gewaschen werden - so werden die Pollen vom
Kopfkissen ferngehalten.
Viel trinken hilft, denn viel Flüssigkeit hält die Schleimhäute feucht. Nur so
bieten sie einen effektiven Schutz.
Rund ums eigene Haus sollten die Rasenflächen möglichst kurz gehalten werden. Im
Garten kann man bienenfreundliche Pflanzen einsetzen - denn Pflanzen wie
Wildrose, Lavendel und Oregano setzen auf Bestäubung durch Insekten statt durch
Wind und haben meist weniger und schwerere Pollen.
Für das Auto bietet sich der Einbau eines Pollenfilters für die Klimaanlage an.
Wen die Allergiezeit trifft, findet in "Natürliche Anti-Allergika" weitere
Tipps, die richtigen Anwendungen und Präparate aus Pflanzenheilkunde und
Homöopathie sowie Hintergründe über Entstehung, Symptome und Risikofaktoren
verschiedener Allergieformen.
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