In der heutigen zeit legen immer mehr Menschen Wert auf eine gesunde Lebensweise und treiben daher Sport und achten auf ihre Gesundheit. Die Ernährung spielt eine immer größere Rolle, wenn es um einen gesunden Lebensstil geht. Viele Langzeitfolgen einer nicht ausgewogenen Ernährung treten durch wissenschaftliche Studien immer mehr zu Tage. Zudem wird durch die Zunahme von Krankheiten wie Diabetes oder Lebensmittelunverträglichkeiten - Laktose-Intoleranz, Gluten-Unverträglichkeit - für jeden sichtbar, welche konkreten Folgen die falsche Ernährung bedeuten. Daher haben sich in den letzten Jahren einige neue Diäten entwickelt und es existieren neue Möglichkeiten, sich im Alltag fit zu halten. Den Überblick zu behalten, fällt bei dem großen Angebot nicht immer leicht. Welche Fitnessübungen, Fitnessstudio oder Krafttraining ist die richtige? Und welche Art sich zu ernähren, ist die gesündeste? Im Folgenden wird die Seite Intrafit.de vorgestellt, auf der es genau um diese Themen geht.
Ernährungstipps im Paleodiät- und Ernährungsblog
Die Website bietet ausführliche Informationen rund um die Themen Ernährung, Fitness und Gesundheit. Es werden unterschiedliche neue Diäten und vorgestellt, wie beispielsweise die Paleo-Diät. Eine Diät, die sich an der ursprünglichen Ernährungsweise der Menschen in der Steinzeit orientiert. Die Ernährungsratgeber bieten nützliche Tipps für die Umsetzung der Diät im Alltag, mit einfachen Rezepten. Durch Erfahrungsberichte haben Interessierte hier gleich praktische Tipps zur Hand.
Was biete der Fitnessblog?
Der Fitnessblog bietet außerdem gut aufbereitete Informationen rund ums Thema Fitness. So finden sich hier Berichte für Anfänger, die möglicherweise gerade erst mit dem Training anfangen und Tipps und Tricks für Fortgeschrittene Athleten. Dabei wird das Thema Fitness immer auch im Zusammenhang mit Ernährung behandelt, schließlich gehören Ernährung und Fitness zusammen. Durch viele persönliche Erfahrungsberichte sind die Informationen nicht nur in der Theorie sinnvoll, sondern auch gleich praktisch erprobt und daher zum Nachmachen geeignet. Hier werden auch einige Unwahrheiten der Fitnessbranche genauer untersucht und widerlegt.
Was bietet der Gesundheits- und Supplementblog?
Beim Thema Gesundheit bietet die Website Informationen über Anti-Aging-Produkte und Nahrungsergänzungsmittel. Einzelne Mittel, wie Androxan oder NADH, werden vorgestellt und ihre Wirkung erläutert. Zudem werden Tipps gegeben, den eigenen Körper gesund zu halten. In den Berichten werden die Meinungen und Fakten über bekannte Ernährungsgewohnheiten diskutiert und gute Alternativen geboten. So wird in einem Bericht dargestellt, warum Kristallzucker ungesund ist und welche Alternativen es zu normalem Kristallzucker gibt, um sein Essen natürlich zu süßen.
Testberichte
In einem eigenen Bereich stellt die Website Intrafit.de Testberichte zusammen, bei denen Produkte, Diäten, Supplements oder Fitnessübungen getestet werden. So existieren hier Testberichte zu Gewichtswesten, Gewichtsmanschetten oder Beef Jerky.
