Als Personal Training Studio Münchens nahm die Bi PHiT GmbH die Ausgangssperre zum Anlass, ihr virtuelles Trainingskonzept online anzubieten. "Trotz Digitalisierung halten wir so mit unseren Kunden persönlichen Kontakt. Das ist uns wichtig! Zudem bieten wir eine effektive Alternative zum Studiotraining" sagt Diego Bichler, Geschäftsführer bei Bi PHiT.
"Virtueller Kontakt mit Menschen oder Orten können genauso gut sein wie persönliche Kontakte bzw. tatsächlich vor Ort zu sein" - Laut einer GfK-Studie stimmen 23% der Befragten dieser Aussage zu. Im Alter von 20-39 ist die Zustimmung sogar noch höher. Bei älteren Menschen entscheidet oft der sichere Umgang mit den digitalen Medien, wie wohl sie sich dabei fühlen.
Über bekannte Plattformen wie Zoom oder Skype ist die Handhabung einfach und unkompliziert. Trainer und Kunde verabreden sich im virtuellen Trainingsraum. Ob der Kunde dabei im Wohnzimmer sitzt oder im Ferienhaus spielt keine Rolle. Dank funktionellem Training sind die Übungen überall effizient durchführbar.
Funktionelle Trainings trainieren Bewegungsabläufe und sprechen somit mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an. Dies entspricht mehr unseren alltäglichen Bewegungsabläufen als traditionelle Krafttrainings mit Geräten, die einzelne Muskeln isoliert trainieren. In Deutschland wurde das funktionelle Training mit der WM 2006 bekannt. Jürgen Klinsmann setzte diese Trainingsform ein, um die Nationalmannschaft optimal vorzubereiten.
Menschen die Personal Trainings absolvieren sind engagierter und erzielen bessere Resultate als bei anderen Trainingsformen. Dies berichtete die International Health, Racquet Sportsclub Association (IHRSA) bereits 2018. Aufgrund der Kontakteinschränkung durch die Corona Pandemie, gewinnt das 1to1 Training immer mehr an Bedeutung. Angst und strikte Hygienemaßnahmen halten viele noch vom Training im Studio ab - Virtuelles Training bietet eine sichere Alternative.
In unserer anonymen Gesellschaft werden feste Bezugspersonen immer wichtiger. Der Personal Trainer kann genau das sein. Über das virtuelle online Training muss darauf auch in Ausnahmesituationen nicht verzichtet werden. Ausgangssperre, Urlaubsreisen oder eine komplizierte Anfahrt zum Studio sind kein Grund mehr, auf ein Training verzichten zu müssen.
Maximale Effizienz, maximale Flexibilität, maximaler virtuell-persönlicher Kontakt - das sind die Bausteine, die diese Sportform auszeichnen.
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