Berlin, 03.06.2010 - 7 Zonen GmbH kennt alle Schlaftypen genau. In diesem Zusammenhang spricht 7 Zonen GmbH Produktempfehlungen für die einzelnen Schlafpositionen aus, gepaart mit interessanten Erkenntnissen der US-Forscher Mark Goulston und Samuell Dunkell über deren Bedeutung.
"Um in jeder Position einen erholsamen Schlaf zu haben ist eine individuelle Wahl von Matratze, Lattenrost und Kissen äußerst wichtig. Ich als Seitenschläferin bevorzuge die "Euphoria 24" von Panther® für einen erholsamen Schlaf." sagt Nicole Kotterba, Geschäftsführerin von 7 Zonen GmbH (http://www.bett1.de), zu dem Thema.
Die Rückenlage wird von fast jedem fünften bevorzugt. Da Rückenschläfer ihre Position meistens über die Nacht nicht verändern ist ein flaches Kissen, wie zum Beispiel das "Classic Novum" von Billerbeck, erforderlich um Nacken und Schultern zu entspannen. Außerdem ist eine nicht zu harte oder zu weiche Matratze zu empfehlen, damit die Wirbelsäule weder durchhängt noch einknickt. Dies wird zum Beispiel mit der "Imperia" von Panther® ermöglicht. Goulston und Dunkell charakterisieren den Rückenschläfer als selbstbewusst und offen Neuem gegenüber.
Damit der Körper von Bauchschläfern in der orthopädisch richtigen Position liegt ist eine harte Matratze, wie die Panther® "Sensation", empfehlenswert. Ebenso wie ein flaches oder höhenverstellbares Kissen, wie zum Beispiel das Röwa "Ecco2", um die Halswirbelsäule nicht zu überstrecken. Bauchschläfer, mit 13% die seltenste Einschlafposition, haben laut den US-Forschern gern selbst die Kontrolle über ihr Leben und neigen zu Perfektionismus.
Am häufigsten schlafen die Menschen in der Seitenlage. Für den gesunden Schlaf in dieser Position ist es wichtig, dass das Schulter-Hals-Dreieck mit dem Kissen ausgefüllt wird. Dies ist vor allem mit dem "Gel Vision" von Schlaraffia möglich. Die Matratze und der Lattenrost sollten ein optimales Einsinken des Schulter- und Hüftbereichs ermöglichen. Daher sind Latexmatratzen, wie die "Euphoria 24" von Panther®, und Lattenroste mit integrierter Schulter-Absenkung besonders geeignet. Hier empfiehlt 7 Zonen GmbH den "Newton" Motorrahmen von Panther®. Bei der Charakterisierung von Seitenschläfern ist für Goulston und Dunkell die Position der Knie entscheidend. Leicht angewinkelte Beine stehen für einen gesunden Menschenverstand, Fairness und Ausgeglichenheit. Stark angezogene Knie weisen zusätzlich noch auf praktisches, gefühlsbetontes und kreatives Handeln hin.
Die US-Wissenschaftler fanden heraus, dass während der Einschlafphase unser Unterbewusstsein dominiert und unsere wahren Gefühle offenbart. So schlafen zum Beispiel verliebte Paare in der Löffelchenstellung eng hintereinander geschmiegt, was für großes Vertrauen und ein intensives Wir-Gefühl steht.
