Leichtes Sodbrennen nach bestimmten Speisen und Getränken kommt hin und wieder vor und ist nicht besorgniserregend. Kommt es öfter vor, mehrmals die Woche, könnte eine Schwäche des unteren Schließmuskels der Speiseröhre vorliegen, die sogenannte gastroösophageale Refluxkrankheit.
Ursachen für Sodbrennen
Die Ursachen für Sodbrennen können Vielfältig sein. Häufig führten schon Stress oder eine unausgewogene Ernährung zu Sodbrennen.
Auch in der Schwangerschaft leiden viele Frauen an Sodbrennen, da die Gebärmutter auf den Magen drücken kann und dies dazu führt, dass der Schließmuskel nach gibt und Magensaft in die Speiseröhre fließt.
Ist die gastroösophageale Refluxkrankheit Verursacher von Sodbrennen, fließt die Magensäure krankhaft in die Speiseröhre, was verstärkt nach größeren Mahlzeiten und im Liegen auftritt.
Vorbeugung und Behandlung von Sodbrennen
Ist die Ursache des Sodbrennens ernährungsbedingt, sollte auf allzu große, fettige und scharfe Mahlzeiten verzichtet werden. Vor allem vor dem Schlafengehen sollte nur noch wenig gegessen werden. Auch der Koffein-, Nikotin- und Alkoholkonsum sollten eingeschränkt werden. Die Liegeposition im Bett sollte so ausgewählt werden, dass der Oberkörper leicht erhöht liegt um ein Zurückfließen der Magensäfte in die Speiseröhre zu verhindern.
Brot, Milch oder Haferflocken wirken sich bei leichtem Sodbrennen beruhigend auf die gereizte Speiseröhre aus.
Liegt eine gastroösophageale Refluxkrankheit sollte ein Medikament Anwendung finden, dass hilft die Magensäurebildung zu hemmen. Wirksam sind hierfür Protonenpumpenhemmer, H2-Blocker oder Antazida.
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